Treino Focado Em Peitoral

[96warc 47]

treino de pernas fraco , e peito volumoso

[Reinaldo.Gomes 275]

só lembrando que não adianta nada fazer mil exercícios pra peito se continuar a não supinar com o peito, por mais óbvio que possa parecer.

99% das pessoas que tem um peitoral ruim em relação ao resto do corpo, é porque não sabem o mínimo de postura das costas e adução de escápulas, e acabam trabalhando só ombro e tríceps em exercício de peito.

[Pedro_PL 3]

treino de pernas fraco , e peito volumoso

Eu,EU,eU,eu achei o treino pernas perfeito...para hipertrofia um ótimo treino

[Stein 6086]

Supino,supino e mais supino...

O resto de exercício pra peito é besteira.

supino é a base sem duvidas, mais falar que o resto é besteira foi um grande erro seu...

e as paralelas por exemplo.?!?!?!?!?!?

[TheHN 301]

supino é a base sem duvidas, mais falar que o resto é besteira foi um grande erro seu...

e as paralelas por exemplo.?!?!?!?!?!?

O resto de exercício que quero dizer são os isoladores

[Stein 6086]

O resto de exercício que quero dizer são os isoladores

ok