Qual Seu Ponto Forte E Ponto Fraco?

[zedomeldoceuhnnnn 1]

faz supino inclinado ke é bom para o peito inferior.

forte:Triceps

Fraco:ABS

[Porpramuk 14]

Mas ta certo...é o ideal é pegar mais peso no agachamento que no supino...

Pontos fortes: pernas e costas

Pontos fracos: peito e abdomem

[rednos 312]

faz supino inclinado ke é bom para o peito inferior.

forte:Triceps

Fraco:ABS

Sim, já adicionei supino inclinado e to melhorando, mas mesmo assim não deixa de ser um ponto fraco.

[Eduardoo 20]

só eu tenho ponto fraco costas? --'

[marcelobra 3]

Mas ta certo...é o ideal é pegar mais peso no agachamento que no supino...

Pontos fortes: pernas e costas

Pontos fracos: peito e abdomem

Sim, só que a diferenca comigo chega a ser brutal huauhauha

É genetica de perna que eu tenho, ja a de membro superior

[rednos 312]

Sim, só que a diferenca comigo chega a ser brutal huauhauha

É genetica de perna que eu tenho, ja a de membro superior

É, eu quando comecei me preocupei eu não desenvolver muito as pernas e panturrilhas pq minha parte superior era desproporcional. Depois que consegui igualar passei a treinar com mais dedicação as pernas.

[rcz 0]

ponto forte:ombro tríceps peito costa

ponto fraco:coxa abdomen

[metalbolic 14]

PONTO FORTE: Costas

PONTO FRACO: Antebraço

[brunoow 13]

Ponto forte -> Pernas (acho que pelo fato de eu ser ex-gordo, pego muito mais peso nas pernas comparado aos outros musculos)

ponto fraco -> nenhum ainda, ta tudo crescendo junto

[VitorT 43]

Ponto Forte: Biceps

Ponto Fraco: todo o resto...