Dúvida Para Shake Pré-Sono

[NauLxD 0]

Ovo não é só proteína

A clara sim... Proteína e água basicamente. Quem abriu o tópico estava buscando fonte de proteína...

De qualquer forma vai de cada um. Não consigo comer 6 ovos ao dia.

Eu tava vendo um suple da new Millen que foi muito bem nos laudas lá, chama Protein Complex

em 40g tem:

9g de carbo

25g de proteina

0,8g de gordura

143kcal

Duvido um pouco que vai valer apena... Albumina tem um bom CXB e auto valor biológico.

[Eduardo90 1494]

A clara sim... Proteína e água basicamente. Quem abriu o tópico estava buscando fonte de proteína...

De qualquer forma vai de cada um. Não consigo comer 6 ovos ao dia.

+ gorduras, colina e muitos outros micros

HAHAHAHAHAHAHAH mas você esta certo, o cara abriu o tópico para saber as fontes de PROTEÍNA então não importa o resto, então uma albumina vale a pena (neste caso)

só quis lembrar que os macros sozinhos não fazem milagre, se não viveríamos de whey dextrose e óleo de peixe

[Diemag 327]

Eu costumo mandar 1,5 litros de vitamina com 2, 3 bananas, meio abacate e meio mamão, aveia, 4 ovos e 300 ml de leite.

MUAHAHAHAHAHAUHUAhUAHuHUAhUA

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Mas se for pra escolher suas opções eu ia na albumina pelo sabor.

Editado Março 20, 2014 às 02:17 por Diemag

[RAFABRAVE 783]

Belo shake... mas cuidado com esse ovo cru ai. Risco de salmonela ... eu não arriscaria não. (http://musclemassablog.site.br.com/?p=3569)

O problema é que pelo que ser pra aproveitar bem as proteinas só com ele cozido... Eu não aguento 6 cozidos por dia não. Prefiro minha albumina.

to ligado... mas é aquela coisa, conto com a sorte...

me inspiro mto no filme " Os filhos de francisco" ... zezé tomou ovo cru até azoras e hj esbanja $... rs quem sabe nao acontece comigo tbm rsrsr

[Rodriigovieira 12]

Achei uma proteína interessante, vou mandar um link para vocês quando chegar em casa.

É um misto de vários tipos de proteína, só tem 12g de carbo.

[Faabs 3771]

Achei uma proteína interessante, vou mandar um link para vocês quando chegar em casa.

É um misto de vários tipos de proteína, só tem 12g de carbo.

12g de carbo é bastante

[busarello 3354]

12g de carbo é bastante

Achei uma proteína interessante, vou mandar um link para vocês quando chegar em casa.

É um misto de vários tipos de proteína, só tem 12g de carbo.

Depende da dose.

12 gramas de carbo em uma dose de 40 gramas de produto é MUITO.

Já em 100 gramas de produto, não.

[NauLxD 0]

+ gorduras, colina e muitos outros micros

HAHAHAHAHAHAHAH mas você esta certo, o cara abriu o tópico para saber as fontes de PROTEÍNA então não importa o resto, então uma albumina vale a pena (neste caso)

só quis lembrar que os macros sozinhos não fazem milagre, se não viveríamos de whey dextrose e óleo de peixe

Sim, mas vai de cada um. Prefiro ir atrás dos micros em outros alimentos, comer 6 ovos todos os dias é tenso. ( para mim )

to ligado... mas é aquela coisa, conto com a sorte...

me inspiro mto no filme " Os filhos de francisco" ... zezé tomou ovo cru até azoras e hj esbanja $... rs quem sabe nao acontece comigo tbm rsrsr

Risco de salmonela por simpatia... ai sim XD

Só mandei para alertar mesmo, porque em filmes realmente aparece várias vezes...

[Kantorowicz 3]

Galera, aproveitando o tópico.

Quando eu comecei a suplementar à noite, eu mandava 15g de albumina com 200ml de leite. Depois de um tempo, minha nutricionista mudou o shake para o syntha 6 (como eu importo, o preço em si não pesou).

Eu estava tomando syntha 6 e parece que desenvolvi uma intolerância à caseína. O meu médico falou para afastar a caseína por 3 meses.

Enfim, minha dúvida: há algum blend time release que não vá caseína?

Não queria voltar só para a albumina porque senti muita diferença, principalmente na recuperação, usando o syntha 6.

Valeu!

Enviado de meu GT-N7100 usando Tapatalk

[NauLxD 0]

Galera, aproveitando o tópico.

Quando eu comecei a suplementar à noite, eu mandava 15g de albumina com 200ml de leite. Depois de um tempo, minha nutricionista mudou o shake para o syntha 6 (como eu importo, o preço em si não pesou).

Eu estava tomando syntha 6 e parece que desenvolvi uma intolerância à caseína. O meu médico falou para afastar a caseína por 3 meses.

Enfim, minha dúvida: há algum blend time release que não vá caseína?

Não queria voltar só para a albumina porque senti muita diferença, principalmente na recuperação, usando o syntha 6.

Valeu!

Enviado de meu GT-N7100 usando Tapatalk

Desculpe por não poder responder sua dúvida. Mas... quanto você tem de peso e altura ? Oo Eu devo precisar menos que você e a nutricionista receitou 30g de albumina...

Editado Março 21, 2014 às 23:36 por NauLxD