[Falta de Pesquisa]Melhor Forma De Conciliar Suplementação

[Marcos Schroer 54]

Eu leio os tópicos do forúm e vejo tanta coisa que fico confuso, por isso precisava desse puxão de orelha, ouvindo uma opnião sobre o meu caso, kkk mas obrigado ai pela ajuda

Agora que o Whey tu já comprou, altera sua dieta e faça ele encaixar nela. Ao menos para não ter prejuízo. Quando ele acabar, coloque o Syntha-6 no lugar. E depois a mesma coisa com a Albumina.

A Creatina você pode tomar.

E o BCAA realmente não tem o que fazer. Venda para algum trouxa, sei lá ...

[NiggaFat 55]

a) Whey protein gol da opitmum pré e pós treino

b ) Syntha 6 quando quiser

c) Creatina Universal 5g quando quiser

d) Bcaa dymatize pré-treino

e) Albumina naturovos antes de dormir e ao acordar

A -Completamente errado, usa whey quando nao conseguir comer suas proteinas, ou use se nao bater os macros.

o resto tanto faz, mas usaria apenas albumina/whey

[busarello 3354]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules