Dura+Oxan+Stano / Tpc On Anastrozol+Tamox

[Hirowow 72]

Caso fique dolorido, usa Hirudoid, pra dá uma aliviada.

Valeu mano pela dicaaaaa!! noix

[Hirowow 72]

Salve!!

Relatandooo....

Hoje mando a 4ª dura...daqui pra frente vai ser 500mg semana ..que é o padrão...comecei com 250mg pra ver como meu corpo ia receber,...recebeu bem, com algumas espinhas...mas com a chegada da IA, td foi resolvido, e estou sem colaterais nenhum.....mudei o formato do meu treino para A B apenas...dividido em UPs e Lowers ,...assim treino 4x na semana,...treino 2x cada grupo muscular....em 60 minutos maximo..focando em apenas compostos!!!

BF % to sentindo que ja esta baixando..comecei com 9,5%.....creio q ja esteje no 9%...kkkk.....

Densidade muscular show, like a rock!

tmj

[Hirowow 72]

Relatando;.....

3ª semana de ciclo...começando os 500mg/week....ontem aplicação de quinta...foi dolorida...auhiuahia....senti o bang correndo pelas pernas . Mas depois ficou suave, a de seg ta doendo mais do que a de quinta...vai entender!!

A testo ta batendo forte, tesão a milhão...e hj senti algo diferente......vontade imensa de brigar... ...sabe aquela vontade de meter porrada do primeiro fdp q olhar pra sua mina, ou pra vc?...então...to a flor da pele...pqp

O treino ta foda,...treino de superiores ontem TOP, parceiro de treino que ta natural ta sofrendo, mas pra ele é otimo ser puxado e ir crescendo natural.

Press inclinado 3x10-8-8 , halter de 40kg

Supino reto - 3x 10-8-6 , 80,90,100kg

Pull Over - 3x 10-10-8, halter de 40kg

Remada curvada - 3x 10-10-8 , 60kg

Rosca direta - 6x 8-8-8-6-6-6 , 30kg

Paralelas - 4x 10-10-8-8

Francesa - 3x 8-8-8 , 28kg

em anexo uma foto do shape dando , to me sentindo denso, seco e sem retenção! Porem não to vendo diferença ainda de como eu era, pra como estou agora....mas pode ser impressão...e tbm falta 7 semans de ciclo ainda...

Editado Abril 4, 2014 às 12:20 por Hirowow

[kumah 1]

Como sou iniciante não vou poder opinar nem ajudar, mas to acompanhando tudo aqui. Quero ver a sua evolução total. Boa sorte cara

[Hirowow 72]

tamu junto brother!!!

[Digãozão 16]

vontade imensa de brigar... ...sabe aquela vontade de meter porrada do primeiro fdp q olhar pra sua mina, ou pra vc?...então...to a flor da pele...pqp

Segura a onda aí mano... Tive um acesso desses de fúria em sonho e acho que matei minha irmã (foda).

Tu faz algum tipo de luta, aeróbico ou exercício de impacto?

Se não faz é bom arranjar algo pra socar ou gastar essa doidera, rs.

Press inclinado 3x10-8-8 , halter de 40kg

Supino reto - 3x 10-8-6 , 80,90,100kg

Pull Over - 3x 10-10-8, halter de 40kg

Remada curvada - 3x 10-10-8 , 60kg

Rosca direta - 6x 8-8-8-6-6-6 , 30kg

Paralelas - 4x 10-10-8-8

Francesa - 3x 8-8-8 , 28kg

em anexo uma foto do shape dando , to me sentindo denso, seco e sem retenção! Porem não to vendo diferença ainda de como eu era, pra como estou agora....mas pode ser impressão...e tbm falta 7 semans de ciclo ainda...

Treino e cargas bem parecido com o meu...

E o shape ainda vai mudar sim, embora já esteja bem legal!

Segue aí que três meses nossas fotos vão estar incríveis !

[Hirowow 72]

Opaaaa..é noixx irmao!.....Faço jiu jitsu a 5 anos!...então da pra da um descontada nos treinos..haiuahiauhaiu...um campeonato agora seria show, ia babando! auhiauhai

é mano....essa eh a meta mesmo....meio do ano....shape top....tamu junto!!

[sheiklouco 28]

Acompanhando mano, to fazendo dura x oxan também, fechei a 1 semana já com 500mg apliquei segunda e quinta, totalizando 2 aplicações. Fez quantas aplicações até agora? Foram 4? Pois disse que tava com 250mg/sem, então fez 1 aplicação na primeira, 1 aplicação na segunda, 2 aplicação na terceira?

Bons Ganhos

Editado Abril 4, 2014 às 17:39 por sheiklouco

[Hirowow 72]

isso mesmo irmao..apenas 4 até agora!!!!

Boraaaa tamu junto!!!

[SampaioJR 1]

Acompanhando aqui brother, força nesse ciclo to com meu exatamente idêntico só esperando a tpc chegar e mais um mês de dietinha pra baixar o BF e vou ligar os roids hahaha.