Quanto Ta O Meu Bf% Aproximadamente ?

[Mutilator 0]

Olá, fiz uma dieta mantendo só 800kcal diarias de origem exclusivamente proteica com muito, MUITO aerobico e perdi 17,5kgs em 62 dias (não preocupei em perder massa magra porque essa meus amigos, era e continua sendo praticamente inexistente ainda), queria chegar nos 8% de bf antes de bulkar, mas não faço ideia de quanto de BF% estou, podem dar uma ideia ? (só a titulo de curiosidade postarei a foto de antes da dieta tb).

[.RussO 210]

uns 10-12% no maximo 14%

alguém concorda cmg ou passei longe? kkk

Editado Março 14, 2014 às 04:21 por .RussO

[Blendon_F 0]

uns 10-12%

alguém concorda cmg ou passei longe? kkk

Nao tenho certeza, mas creio que seja mais de 15%

Editado Março 14, 2014 às 04:19 por Blendon_F

[.RussO 210]

Nao tenho certeza, mas creio que seja mais de 16%

essa segunda foto aí? acho que n hein cara.

acho que você só viu a primeira foto

[Gabriel Lato 93]

Acredito que uns 15-16%

[donruan 9]

vixi mano, emagreceu pra carai, mas se vc quiser saber mais ou menos seu bf, da uma olhada nesse link ai, nao é exato mas da para tirar uma base, valeu!

http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx

mas acho que é menos de 15 sussegado

Editado Março 14, 2014 às 04:22 por donruan

[Nando32SA 423]

primeira foto uns 28 segunda 16 17%

Editado Março 14, 2014 às 04:22 por Nando32SA

[donruan 9]

acho que é menos de 15 sussegado

[Nando32SA 423]

duplicado

Editado Março 14, 2014 às 04:23 por Nando32SA

[donruan 9]

acho que é menos de 15 sossegado