[Relato] Black Mamba + Dieta Cetogênica + Aej - Resultados Em 60 Dias

[RobertoKudsi 11]

Não teve jeito, não contive a saudade e voltei com o black mamba!

A dieta cetogênica não se mostrou eficiente sozinha

Segue meu post lá no meu relato de "dietas especificas" sobre o resultado da 1ª semana de dieta cetogênica:

Salve galera!
Primeira semana de dieta cetogênica e os resultado não foram tão eficientes como eu imaginava, perdi apenas 1 KG na semana. Equivalente às perdas que tive quando tomava termogênico + HIIT/AEJ (consumindo ~150g de carbo em uma dieta normal)

E olhe que nessa semana ainda fiz 2 treinos HIITs e 2 AEJ (não fiquei totalmente parado). Só na musculação que o treino não foi tão eficiente, abaixo do rendimento normal.

Sei que a perda de peso ocorre assim:

Entretanto, esperava mais de uma dieta que exige tanto sacrifício e tem um cardápio bastante restrito o que se torna enjoativo as vezes.

Vou adicionar o BLACK MAMBA nessa última semana de cetogênica e dar minha impressão final.

Enfim, semana que vem volto a dieta normal, low carb (<100g/dia) e duas capsulas de black mamba!
O BICHO VAI PEGAR!!!

Editado Abril 7, 2014 às 12:26 por RobertoKudsi