[Relato] Lipo 6 Black Uc + Whey Zero Carb + Aej Com Fotos

[Carlos Braga 20]

Fala galera,

Venho aqui postar meu relato que inicia hoje mesmo.

Tomei o Lipo hoje após o almoço ( comecei errado ), mas ja deu pra sentir uma agitação de leve, vou para academia as 18:30 e jogo futebol as 22 hs, por isso não farei aeróbico hoje após o treino.

Meu objetivo é perder gordura, não sigo nenhuma dieta especifica. Estou tentando comer de tres em tres horas, sem frituras, refrigerante ou doces e nada de carboidratos após as 18hs.

Farei AEJ 2 dias na semana ( Terças e Quintas ) e sábado uma corrida um pouco mais longa. Domingo é repouso.

Meu treino na academia é série A B de segunda a sexta seguido de aeróbico todos os dias ( bicicleta nos dias de AEJ e corrida nos demais ).

Meus dados:

Altura:1,70

Peso:83,7 Kgs

Meu objetivo é chegar aos 75 kgs com o Lipo 6 UC e depois trabalhar para o ganho de massa magra com uso de creatina.

Espero me sentir motivado com o relato e vou postando as fotos a cada 5 dias para irem acompanhando.

Abraços

Fotos:

Terceira Semana Frente: http://i.imgur.com/4q9VLqo.jpg

Terceira Semana de Lado: http://i.imgur.com/gxlivWm.jpg

Editado Abril 4, 2014 às 14:03 por Carlos Braga

[Luhferreira 1]

Fala galera,

Venho aqui postar meu relato que inicia hoje mesmo.

Tomei o Lipo hoje após o almoço ( comecei errado ), mas ja deu pra sentir uma agitação de leve, vou para academia as 18:30 e jogo futebol as 22 hs, por isso não farei aeróbico hoje após o treino.

Meu objetivo é perder gordura, não sigo nenhuma dieta especifica. Estou tentando comer de tres em tres horas, sem frituras, refrigerante ou doces e nada de carboidratos após as 18hs.

Farei AEJ 2 dias na semana ( Terças e Quintas ) e sábado uma corrida um pouco mais longa. Domingo é repouso.

Meu treino na academia é série A B de segunda a sexta seguido de aeróbico todos os dias ( bicicleta nos dias de AEJ e corrida nos demais ).

Meus dados:

Altura:1,70

Peso:83,7 Kgs

Meu objetivo é chegar aos 75 kgs com o Lipo 6 UC e depois trabalhar para o ganho de massa magra com uso de creatina.

Espero me sentir motivado com o relato e vou postando as fotos a cada 5 dias para irem acompanhando.

Abraços

Acompanhando, boa sorte irmao!!!

[Carlos Braga 20]

Acompanhando, boa sorte irmao!!!

Muito Obrigado meu camarado! Estou acompanhando seu relato também!

[Carlos Braga 20]

Fala galera,

Bom, começando hoje o segundo dia, comecei me pesando e ja registrei um kilo a menos.. certamente foi de água mas não deixa de ser uma motivaçãozinha para continuar na briga.

Acordei, tomei o Lipo 6 UC e após uma meia hora fui fazer o Aerobico em Jejum. Tudo tranquilo, mas senti um pequeno enjoo no final, nada demais.

Cheguei em casa tomei meio scoop de whey e uma torrada com queijo minas. Como nao senti colateral forte, hoje mesmo ja tomarei 2 capsulas do Lipo. Mais tarde volto com o relato.

Abraços

[psych0 19]

Opa, acompanhando aqui tambem.

Essa torrada depois do AEJ é necessaria mesmo? Eu fiz uma semana de keto antes do carnaval e deu pra perder uns 3kg. Se der posta o resto da dieta tambem.

[helenobr 9]

OPA ESSE KERO VER..RSSS

[Luhferreira 1]

Força cara tamo junto

[Carlos Braga 20]

Opa, acompanhando aqui tambem.

Essa torrada depois do AEJ é necessaria mesmo? Eu fiz uma semana de keto antes do carnaval e deu pra perder uns 3kg. Se der posta o resto da dieta tambem.

Preciso comer, a torrada foi meu café da manhã! Como disse no começo, nao sigo uma dieta a risca, apenas cortei oque nao deve ser ingerido, como de 3 em 3 horas e seguro as quantidades e nao como carboidratos depois das 18hs.

Se em 5 dias eu n perceber um resultadinho vou focar na dieta legal ai posto aqui pra vocês avaliarem, ok ? Mas vlw ai meu camarada!

OPA ESSE KERO VER..RSSS

Vlw mano!

Força cara tamo junto

Vlwww.. To acompanhando seu relato tb fera!

[psych0 19]

É bom começar assim pra ter oque cortar mais pra frente quando estagnar.

Mais pra frente eu recomendo zerar carboidrato uns 15dias, vai secar demais. Nos primeiros dias é foda mas depois é de boa.

[Carlos Braga 20]

É bom começar assim pra ter oque cortar mais pra frente quando estagnar.

Mais pra frente eu recomendo zerar carboidrato uns 15dias, vai secar demais. Nos primeiros dias é foda mas depois é de boa.

Show de bola! Farei isso quando estagnar. Obrigado pela dica!

Bom, tomei o segundo Lipo as 14 hs e fui a academia as 18 horas. Novamente sem colateral significativo. Apenas falta de apetite. Pode ser o psicologico, mas malhei melhor do que nunca, muita disposição e finalizei quase todas as séries com relativa facilidade.

Amanhã é dia sem academia, pretendo dar uma corridinha só pela manhã em jejum.

Flww