[Falta de Pesquisa][Dúvida] Whey Mais De 1X Por Dia?

[brunomosciatti 1]

Bom dia, pessoal

Se meu tópico estiver fora do padrão, favor me avisar que eu corrijo, mas não tranquem-o ! rs

Estou tomando os seguintes suplementos;

Antes do treino :

Mass 25500 (2 ou 3 scoops) com leite integral

Pós treino :

Whey Protein Gold ON (2 scoops)

BCAA (1 colher de café)

Creatina (1 colher de café)

Dextrose (2 colheres de sopa)

Até aí acho que está tudo bem... eu malho de manhã.

Agora, meu personal me passou para tomar durante a faculdade (no intervalo), Whey + BCAA.

Meu amigo que é um hipertrófico disse que eu não deveria tomar essa segunda vez na faculdade.

O que vocês acham? Meu foco é ganho de massa, dieta hipercalórica.

[TsuG 1056]

Bom dia, pessoal

Se meu tópico estiver fora do padrão, favor me avisar que eu corrijo, mas não tranquem-o ! rs

Estou tomando os seguintes suplementos;

Antes do treino :

Mass 25500 (2 ou 3 scoops) com leite integral

Pós treino :

Whey Protein Gold ON (2 scoops)

BCAA (1 colher de café)

Creatina (1 colher de café)

Dextrose (2 colheres de sopa)

Até aí acho que está tudo bem... eu malho de manhã.

Agora, meu personal me passou para tomar durante a faculdade (no intervalo), Whey + BCAA.

Meu amigo que é um hipertrófico disse que eu não deveria tomar essa segunda vez na faculdade.

O que vocês acham? Meu foco é ganho de massa, dieta hipercalórica.

Queria saber o que é um hipertrófico. Fiquei curioso.

Amigo, seu topico vai ser fechado por falta de pesquisa (não vou fechar eu mesmo, porque não modero nessa seção) . O que acontece é o seguinte, se sua dieta estiver ok com apenas 1 dose de whey por dia, não tem porque tomar a segunda. Agora se apenas com a dieta e uma dose de whey você não esta batendo seus macros de proteina, ai sim é interessante tomar essa segunda dose.

agora se você não sabe se esta batendo os macros ou não. Ai você tem que pesquisar mais e aprender a calcular a sua dieta.

[Marcos Schroer 54]

Antes do treino :

Mass 25500 (2 ou 3 scoops) com leite integral

Pós treino :

Whey Protein Gold ON (2 scoops)

BCAA (1 colher de café)

Creatina (1 colher de café)

Dextrose (2 colheres de sopa)

Até aí acho que está tudo bem...

Não, não está nada bem! Que porcaria!

[brunomosciatti 1]

Não, não está nada bem! Que porcaria!

Então me passa aí algo melhor.

[Marcos Schroer 54]

Então me passa aí algo melhor.

Comida.

[brunomosciatti 1]

Comida.

Ah tá, havia esquecido disso. Aliás, estava SÓ tomando suplemento e não comendo mais nada.

Eu já tenho uma dieta pronta, a minha dúvida é sobre essa suplementação......

[Marcos Schroer 54]

Eu já tenho uma dieta pronta

Então por que toda essa suplementação?

[MBD 9733]

Ah tá, havia esquecido disso. Aliás, estava SÓ tomando suplemento e não comendo mais nada.

Eu já tenho uma dieta pronta, a minha dúvida é sobre essa suplementação......

Não dá pra opinar de um sem saber do outro. Por que não pergunta pra quem te indicou isso, afinal?

[brunomosciatti 1]

Então por que toda essa suplementação?

Cara, se não quiser ajudar, não é obrigado! Agradeço seu tempo perdido com o tópico...

Além da dieta eu estou tomando os suplementos cara, preciso saber se estou os tomando da quantidade/maneira correta.

[Marcos Schroer 54]

Cara, se não quiser ajudar, não é obrigado! Agradeço seu tempo perdido com o tópico...

Além da dieta eu estou tomando os suplementos cara, preciso saber se estou os tomando da quantidade/maneira correta.

Não quero ajudar? Você que não quer receber ajuda, garoto!

Só uma pergunta, você assiste Canal do Ander?