[Oficial] Pectus Excavatum - Dúvidas E Informações Aqui

[Lucas Fontenelle 0]

em quanto tempo vejo resultados?

[Visitante]

Meu amigo tem isso, até mandei pra ele...Eu sinceramente achava que a musculação piorava, porque se o músculo externo do peitoral crescesse, o buraco ficaria mais evidente, mas isso foi bullshit da minha parte.

Agradeço ai pela informação.

[Vlad_junior 0]

Olá, eu sofro de uma condição chamada pectus excavatum (uma espécie de depressão da caixa torácica). O meu pectus não é aquele onde a depressão se encontra no meio do peito, mas ele se concentra do lado direito do peito (o esquerdo tem tamanho e forma normal) o que faz com que um lado seja menor que o outro.

Pensando nisso, eu pensei em trabalhar mais o lado direito do que o esquerdo para ver se a diferença entre os dois lados diminui, por exemplo: Levantar mais peso com menos repetições do lado direito (para a hipertrofia) e levantar menos peso com mais repetições no lado esquerdo (só para enrijecer a area e nao hipertrofiar).

A minha dúvida é se esse tipo de treinamento é adequado. Eu posso ter algum problema posterior por estar levantando mais peso de um lado do que de outro? (claro q esses exercicios eu estava pensando em fazer naquelas maquinas articuladas como crucifixo, supino reto e inclinado, onde eu poderia regular essas cargas separadamente).

Obrigado.

[Vlad_junior 0]

Olá, eu sofro de uma condição chamada pectus excavatum (uma espécie de depressão da caixa torácica). O meu pectus não é aquele onde a depressão se encontra no meio do peito, mas ele se concentra do lado direito do peito (o esquerdo tem tamanho e forma normal) o que faz com que um lado seja menor que o outro.

Pensando nisso, eu pensei em trabalhar mais o lado direito do que o esquerdo para ver se a diferença entre os dois lados diminui, por exemplo: Levantar mais peso com menos repetições do lado direito (para a hipertrofia) e levantar menos peso com mais repetições no lado esquerdo (só para enrijecer a area e nao hipertrofiar).

A minha dúvida é se esse tipo de treinamento é adequado. Eu posso ter algum problema posterior por estar levantando mais peso de um lado do que de outro? (claro q esses exercicios eu estava pensando em fazer naquelas maquinas articuladas como crucifixo, supino reto e inclinado, onde eu poderia regular essas cargas separadamente).

Obrigado.

[Vlad_junior 0]

Olá, eu sofro de uma condição chamada pectus excavatum (uma espécie de depressão da caixa torácica). O meu pectus não é aqueleonde a depressão se encontra no meio do peito, mas ele se concentra do lado direito do peito (o esquerdo tem tamanho e forma normal) o que faz com que um lado seja menor que o outro.

Pensando nisso, eu pensei em trabalhar mais o lado direito do que o esquerdo para ver se a diferença entre os dois lados diminui, por exemplo: Levantar mais peso com menos repetições do lado direito (para a hipertrofia) e levantar menos peso com mais repetições no lado esquerdo (só para enrijecer a area e nao hipertrofiar).

A minha dúvida é se esse tipo de treinamento é adequado. Eu posso ter algum problema posterior por estar levantando mais peso de um lado do que de outro? (claro q esses exercicios eu estava pensando em fazer naquelas maquinas articuladas como crucifixo, supino reto e inclinado, onde eu poderia regular essas cargas separadamente).

Obrigado.

[Colmin 0]

Boa tarde, eu comecei a fazer academia academia umas 2 semanas e eles me avaliaram e me passaram um ficha de exercícios, eu gostaria que vocês avaliassem esse treinamento e ver se é possível mudar alguma coisa para corrigir minha anomalia no peito, pra quem não sabe exatamente oque é eu vou deixar uma imagem de como esta atualmente seguindo vou colocar meu treinamento.

Imagem: (http://imageshack.us...imagem045p.jpg/ )

Tenho 17 anos | 1,73m | 59 kilos |

Tenho o treino A:

(Todos com 3 series com 12 repetições)

Pulley Frente: 6B

Remada Articulada: 6B

Rosca Direta: 5kG

Flexão Plantar

Mesa Flexora: 4B

Cadeira Abdutora: 11B

Treino B:

(todos com 3 séries com 12 repetições)

Supino c/ Halteres: 10kG

Voador: 5B

Na Polia: 6B

Desenvolvimento de Ombro c/ Halteres: 5kG

Cadeira Adutora: 10B

Leg Press Reto: 10B

Cadeira Extensora: 6B

Também tem Abdominais mais nao me lembro o Nome.

(Estou aumentando os pesos conforme eu consigo fazer eles do modo correto)

[Neurótico 12]

Tenho o treino A:

(Todos com 3 series com 12 repetições)

Pulley Frente: 6B

Remada Articulada: 6B Substitui por Remada Curvada

Rosca Direta: 5kG

(Deixa o treino de pernas em apenas um dia e dá uma melhorada nos exercícios)

Flexão Plantar

Mesa Flexora: 4B

Cadeira Abdutora: 11B Não serve pra nada

Treino B:

(todos com 3 séries com 12 repetições)

Supino c/ Halteres: 10kG

Voador: 5B

Na Polia: 6B O quê na Polia Baixa?

Desenvolvimento de Ombro c/ Halteres: 5kG

Cadeira Adutora: 10B Não serve pra nada

Leg Press Reto: 10B Leg Press 45°

Cadeira Extensora: 6B

Também tem Abdominais mais nao me lembro o Nome.

(Estou aumentando os pesos conforme eu consigo fazer eles do modo correto)

Assim que der dá uma melhorada nesse treino de pernas

[Colmin 0]

Eu não sei como se chama o Na Polia, eu tipo puxo o suporte ate na coxa e deixo subir ate o braço ficar reto chegando na altura do peito ( com o antebraço colado no corpo. )

[Colmin 0]

se alguém mais tiver alguma dica pra dar..

[AmericanHero 259]

pectus excavatum, na maioria das vezes, a correção é cirúrgica, mas há métodos não-operatórios, dependendo do grau. de qualquer forma, procure um ortopedista.