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[PedroBarbosa 1]

Na verdade não...

Acredito até q o crucifixo é o melhor exercício q vc pode fazer nessa situação.

Mas eu tbm faria paralelas no dia de triceps.

Ok cara obrigado!!!

então eu ficaria sem fazer nenhum exercicio para a parte inferior???

Poderia ser:

Supino reto

Sup inclinado

Sep declinado ou pullover( me diga qual o melhor)

Crucifixo

Peck deck

Obrigado

[Visitante usuario_deletado17]

Supino

Inclinado

Crucifixo

PullOver

Faz assim q tá bom

[PedroBarbosa 1]

Supino

Inclinado

Crucifixo

PullOver

Faz assim q tá bom

Ok cara brigadão!!! Melhor crucifixo na maquina ou com halteres???

[Visitante usuario_deletado17]

Halteres.

Se tem algum exercício q vc pode fazer livre. Faça livre (barra e halteres)

[PedroBarbosa 1]

Halteres.

Se tem algum exercício q vc pode fazer livre. Faça livre (barra e halteres)

Vlw mano, é pq em um site de formas de recuperação dos estados unidos um exercicio que os meninos fazia no hospital era o peck deck... ai queria incluir no meu treino, mas assim ta de boas já!!!

Obrigado Ranzo!!!

[carlinhonit 9]

Cara, acho que nenhum exercicio vai fazer teu peitoral ficar normal porque isso deve ser problema nos ossos.

Aconselho mesmo ir a um medico que ele te diz o que fazer.

Pensei isso também.

Aqui no fórum tem um user com o mesmo problema, porém ele fez uma cirurgia para corrigir.Hoje em dia ele trabalha a hipertrofia para melhorar mais.

O ideal seria procurar um especialista para avaliar o caso.

abs

[tHiBoy 31]

Como já disseram aí, é um problema ósseo que só um médico especialista pode corrigir. Certamente através de cirurgia específica.

Porém, com ganho de massa muscular, vai disfarçar bem. Quanto menos massa tiver, mais vai aparecer isso ai.

Tenho um amigo que tem o mesmo problema, e depois que ele desenvolveu bastante a musculatura, ficou quase imperceptível.

Editado Março 7, 2012 às 20:53 por tHiBoy

[PedroBarbosa 1]

Como já disseram aí, é um problema ósseo que só um médico especialista pode corrigir. Certamente através de cirurgia específica.

Porém, com ganho de massa muscular, vai disfarçar bem. Quanto menos massa tiver, mais vai aparecer isso ai.

Tenho um amigo que tem o mesmo problema, e depois que ele desenvolveu bastante a musculatura, ficou quase imperceptível.

Ok cara, brigadão vc sabe quais exercicios ele fazia??? e se tomou algum suplemento ou algo parecido... PORFAVOR FALE COM ELE!!! KKKKK

Brigadão.

[lucas123 0]

Ola alguem poderia me dizer se o q eu tenho tb é pectus ou eh falta de massa? =) tenho 16 anos e ja fiz cirurgia de ginecomastia nao sei se isso muda algo hehe : http://img829.imageshack.us/img829/1087/20120308134838.jpg http://imageshack.us/photo/my-images/844/20120308134950.jpg/

[Visitante usuario_deletado17]

Ola alguem poderia me dizer se o q eu tenho tb é pectus ou eh falta de massa? =) tenho 16 anos e ja fiz cirurgia de ginecomastia nao sei se isso muda algo hehe : http://img829.images...20308134838.jpg http://imageshack.us...0308134950.jpg/

Gineco ???

Vc sabe o q é ginecomastia?

Vc tem um pouquinho (BEM POUCO MESMO) de pectus excavatum