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Postado (editado)

tenho 17 anos, como já disse em outra postagem, e possuo pectus excavatum. Nunca fiz academia e penso em entrar em uma, e pergunto a vcs se vcs acham que o meu caso da para corrigir com musculação, e, se for possível, me indicar os exercicios mais apropriados para isso. Fotos: com o ombro para frente para realçar: http://imagizer.imageshack.us/v2/297x396q90/27/57jo.jpg com a postura normal: http://imagizer.imageshack.us/v2/297x396q90/545/ciku.jpg

Editado por excavatum
Visitante usuario_deletado1423
Postado

Isso eu acho que é defeito na caixa torácica... Que eu saiba não dá pra corrigir com exercícios... Mas hipertrofiando o peitoral você pode dar uma boa disfarçada.

Postado

me senti conforma

Mas, no caso, quais exercicios vcs recomendariam na academia? e em quanto tempo mais ou menos vou ver resultados significativos?

Eu treinei normalmente, sem pensar nessa correção. Me senti confortável com 4 meses de treino

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