[Falta de Pesquisa]Hipercalórico Ou Hiperproteíco?

[Bruno Crunk 0]

Olá pessoal!

Primeiramente peço desculpas caso este for um tópico repetitivo, mas pesquisei antes no fórum por palavras chave e não encontrei algo que tirasse minha dúvida especificamente.

Quando eu treinava, optei por comprar hipercalórico e tive bons ganhos em pouquíssimo tempo. Eu pesava 62kg, entrei pela 1a vez na academia e com uma alimentação boa e um hipercalórico Nutrimass 15000 3kg + dextrose + bcaa fix consegui ganhar em dois meses 13kg, depois sai da academia. Voltei uns 2 meses depois e comprei outro hipercalórico (get big 3kg) e cheguei aos 82kg, depois parei de novo e perdi 3kg, porque consequentemente piorei minha alimentação.

Em toda esta trajetória ganhei um pouco de gordura na barriga. Mas, eu ainda sou magro pra minha altura, meu corpo não é definido, meus braços são finos (35 cm quente), antebraços finos, pernas nem se fala.

Quero voltar aos treinos firme dessa vez, mas não sei o que comprar: HIPERCALÓRICO ou HIPERPROTEÍCO?

Eu devo optar por hipercalórico até atingir certo peso/volume satisfatório pra só depois eu usar um hiperproteíco e focar na definição?

Tem como eu crescer definindo sem ganhar gordura em lugares indesejáveis com o hipercalórico?

Ou devo optar pelo hiperproteíco logo e ir cortando excesso de carboidratos desde já pra crescer focando mais nas proteínas pra evitar gordurinha?

Valeu desde já,

[negobalaca 3]

seria impossivel fazer uma refeição no lugar desse hiper? porque se voce for ver duas doses de um hiper dá geralmente 500kcal +-, quantidade de kcal que numa refeição pequena vc já mata...

Sem falar que a composição dos hipercaloricos são mais é açucar mesmo

[.RussO 210]

"Tem como eu crescer definindo sem ganhar gordura em lugares indesejáveis com o hipercalórico?"

tem uai, o que vai determinar se você vai ganhar gordura ou não, é sua dieta.. eu acho improvável que um hipercalórico sozinho faça a pessoa acumular gordura..

da mesma forma que você pode tomar um Whey Protein e ficar gordo se não se alimentar direito..

Editado Março 13, 2014 às 00:14 por .RussO

[daniex1992 3]

hipercalorico caseiro mais dieta e ja era

[Bruno Crunk 0]

Mas referente ao hiperproteíco e hipercalórico, qual o mais recomendado no meu caso? Qual a diferença referente ao crescimento/definição?

[Blancastroll 113]

hipercalórico é uma mistura diabólica que serve para aumentar as calorias da sua dieta...

..se é isso que você busca use-o ou substitua por alimentos calóricos

hiperproteico é uma fonte de proteína limpa (pelo menos em teoria), que serve para suprir "possíveis" carências de proteína na dieta.....

....se é isso que você busca use-o ou substitua por alimentos ricos em proteinas

[Bruno Crunk 0]

Esteticamente falando, qual seria a diferença entre os resultados durante alguns meses em:

Treinar com hipercalorico + boa dieta

e

Treinar com hiperproteico + boa dieta?

Um é melhor do que o outro em termos de ganho de massa magra?

[alvesk 183]

Esteticamente falando, qual seria a diferença entre os resultados durante alguns meses em:

Treinar com hipercalorico + boa dieta

e

Treinar com hiperproteico + boa dieta?

Um é melhor do que o outro em termos de ganho de massa magra?

O que seria uma boa dieta? uma dieta onde você atinja as calorias e macros?

[Bruno Crunk 0]

O que seria uma boa dieta? uma dieta onde você atinja as calorias e macros?

Comer bem, mano. Alimentações ricas em calorias. A minha dúvida é na diferença de como seria com um hiperproteico, pois nunca tomei.

[alvesk 183]

Comer bem, mano. Alimentações ricas em calorias. A minha dúvida é na diferença de como seria com um hiperproteico, pois nunca tomei.

Seria a mesma coisa que comer ovo e frango