Problema Com Pose Frontal

[lucastarik 372]

Nem adianta fazer esses isoladores que o mano de cima postou.. Você já tem um bom volume dos abs, não vai existir hipertrofia dos mesmo sem um aumento do core por inteiro.

Isso vai acontecer com o tempo, com mt terra diga-se de passagem.

Enfim,você tem que afundar essa pele, isso sim. SECA ESSA PANÇA COM O VACUUM, e sobe com o abs bem quente no palco.

Faz a pose MaisMusculoso, ve se salta os abs frontais..

[Oh Forasteiro 173]

Concordo totalmente exercício terra, mudou meu shapp abdomen sem querer haha ..

expansão violenta gomos ficaram lisos e grande demais,

[RenanIFBB 194]

Nem adianta fazer esses isoladores que o mano de cima postou.. Você já tem um bom volume dos abs, não vai existir hipertrofia dos mesmo sem um aumento do core por inteiro.

Isso vai acontecer com o tempo, com mt terra diga-se de passagem.

Enfim,você tem que afundar essa pele, isso sim. SECA ESSA PANÇA COM O VACUUM, e sobe com o abs bem quente no palco.

Faz a pose MaisMusculoso, ve se salta os abs frontais..

Body shape não tem poses compulsórias, É tipo desfelizinho mesmo...hehehe primeiro campeonato neh, no próximo vou subindo de categoria e assim por diante.