Vomitei AtÉ A Alma

[Vida Loka 2]

Eu já tive tontura pra caramba.

hoje foi um dia tenso.

porque eu tava no ABCD faz um tempo. resolvi mandar ABC2x essa semana. e treinei peito e triceps muito intenso ontem. carga alta. ai hoje era pra ser costa e biceps. puts fiz 1 de biceps eu tava morto cara. sem energia total. ó que comi normal. só fiz biceps e fui embora. se fizesse costa eu iria desmaiar facil. e catabolziar tb

Se essa falta de energia que vc sentiu permanecer por uma semana ou próximo disso fica de olho porque pode ser overtraining ok?

Valeu!

[zedomeldoceuhnnnn 1]

ontem tive um treino pesadao, peito +perna, depois do treino nao me aguentava em pe, senti enjoo da porra, vontade de vomitar, mais so bastou 2 goles de whey para parar a sensaçao, deitei um poco e depois tomei o resto

[zedomeldoceuhnnnn 1]

ontem tive um treino pesadao, peito +perna, depois do treino nao me aguentava em pe, senti enjoo da porra, vontade de vomitar, mais so bastou 2 goles de whey para parar a sensaçao, deitei um poco e depois tomei o resto;

e o cara ali em cima disendo ke se desmaiace ia catabolizar...errado, arnold ja vomitou e desmaiou muito nos treinos, e disia ke valia apena, li isso no livro dele

[mctimbu 1.301]

Nunca vomitei, mas já quase cheguei lá, num treino de perna. Acabei parando o treino no meio e indo pra casa esse dia.

Mas quando eu treino perna sempre dá vontade, e no treino de costas eu sinto um pouquinho também.

[LeandroTwin 2.093]

Po galera, claro q eu ja vomitei neh uhauahuah, to dizendo na academia..

E esse dia do leg foi foda, eu sai dele.. ja me senti estranho, sentei.. mas nao adiantou, visão começou a ficar toda roxa, fechando... fiquei uns 20 minuto apagado, ai foi melhorando heheh, acordei e ja falei pro meu irmao.. "o mlk, vai la buscar meu shake de whey e malto"

auhuahahauhauhua, o instrutor "ow calma calma, nao manda nada agora, vc acabo de passa mal"

kkkkkkkkkkkkkkk, eu falei.. cala a boca e me da logo, to catabolizando (mas falei brincando claro hehehe)

[Ten Alex 3]

Como eu tenho um pouco de dificuldade no desenvolvimento do biceps eu me gasto nas séries de rosca direta e quase sempre tonteio na ultima série, ja enjoei tambem em um bi-set de cross-over e supino inclinado quase vomitei.

[trindade.pirahy 1]

Po galera, claro q eu ja vomitei neh uhauahuah, to dizendo na academia..

E esse dia do leg foi foda, eu sai dele.. ja me senti estranho, sentei.. mas nao adiantou, visão começou a ficar toda roxa, fechando... fiquei uns 20 minuto apagado, ai foi melhorando heheh, acordei e ja falei pro meu irmao.. "o mlk, vai la buscar meu shake de whey e malto"

auhuahahauhauhua, o instrutor "ow calma calma, nao manda nada agora, vc acabo de passa mal"

kkkkkkkkkkkkkkk, eu falei.. cala a boca e me da logo, to catabolizando (mas falei brincando claro hehehe)

eusheusheusheush

mo sacanagem

bons treinos

[Bobo da corte 2]

Pow, as vezes tenho ansia de vomito, mas nunca chegeui aos finalmentes na ACADEMIA!

[JESSE MONSTRO 3]

MICHALIK

Ontem, 02:50 PM Post #1

Hoje acordei normal tomei meus suplementos fiz minhas tarefas e me mandei pra academia,dia de malhar peito fazer série nova peguei uma sequencia que que li aqui no Fórum a algum tempo atrás não lembro se foi do André,do Jessé Monstro ou do Coronha que era meter um tri-set,4 séries sempre aumentando o peso de

Supino inclinado

Crucifixo Reto

Pullover

Comecei na boa, mas quando chegou na terceira série depois do crucifixo vi tudo rodar e vomitei até as tripas,todo mundo rindo da minha cara,mas eu fiquei puto mesmo foi com a quantidade de Whey que joguei fora,eu sentir o peito e tava gostando mas se eu fizer será que vou vomitar de novo?-Já aconteceu com algúem?

Parabéns garoto já está começando a treinar igual a um Ogro,já vomitou no treino de peito.Agora falta sentir o gosto amargo de sangue na boca na última repetição de agachamento quando tudo conspira pra vc cair só o Espírito de Ogro mantém vc de pé e o obriga a completar a sua sequencia.

Nessa sequencia de peito aí que falei no final eu ainda escolho uma parte do peito para priorizar e meto mais um exercício.Divido meu peito em 3 partes e faço 4 exercícios ,a cada treino priorizo uma.Fica com Deus e bons treinos vc não vai morrer se vomitar de novo.

[M2a 45]

Vc ainda tá treinando com o fusca?

hduashduahduhasu ele resolveu me da um tempo sem treino extra

Se essa falta de energia que vc sentiu permanecer por uma semana ou próximo disso fica de olho porque pode ser overtraining ok?

Valeu!

a sim. vou voltar pro ABCD segunda. isso de ABC2x num da mais nao.

valeus