Profissão: Ed Fisica X Personal Trainer X Nutrição X Fisio

[Giganti 103]

é até meio complicado eu falar já que nutrição é minha area, e minha opinião sera extremamente tendenciosa hehe

mas acho furada isso de "ah não sei quantos % é nutrição e tantos % é Treino" as duas sem sombras de duvidas são muito importantes e por isso é difiil classificar de tal forma.

porem minha opinião é nutrição, Claro.

[LFBru 11]

eu ouvi em algum que lugar que não existe isso de dieta 70% e treino 30%, tudo tem que ser 100%.

Mas para não ser do contra, eu contrataria um nutricionista voltado unicamente para digamos "bodybuilding" o que é muito dificil de se achar. A grande maioria desses nutricionistas nao sabem nada a respeito de nutrição esportiva. A um tempão atras, la nos meus 15 anos eu fui a uma nutricionista e a mulher disse que eu nao tinha idade pra suplementar. Eu bobão na época, acreditei.

Treino por mais qe vc treine "errado" vc vai sempre estar estimulando as fibras, entao o crescimento por esse lado, por menor que seja, é garantido. Agora sem nutrientes, sem excesso calórico ( ou défict, no cutt) vc nao vai ganhar massa!

Isso sem contar as outras variaveis!

[victorpalandi 55]

Creio que depois de muitos anos de treino, a sua rotina, os métodos, a intensidade será mais importante que a dieta.

[Visitante Madolios]

Realmente é dificil determinar qual o mais importante, mais na minha opnião como

prioridade para os iniciantes a Nutrição seja a melhor opção pois o básico dos

treinos temos os instrutores, sendo assim com o passar do tempo com um

alimentação adequada porém uma deficiência nos treinos e assim não conseguir

atingir os pontos fracos um acompanahamento de um Personal Trainer seja

muito importante para quebrar os platos...

[Giganti 103]

Creio que depois de muitos anos de treino, a sua rotina, os métodos, a intensidade será mais importante que a dieta.

Entendo seu ponto de vista, porem mesmo assim com uma dieta diga-se "boa" não ira conseguir evoluir mesmo tendo treino e suas variáveis "Top".

sendo assim difícil dizer qual o mais importante.

[victorpalandi 55]

Entendo seu ponto de vista, porem mesmo assim com uma dieta diga-se "boa" não ira conseguir evoluir mesmo tendo treino e suas variáveis "Top".

sendo assim difícil dizer qual o mais importante.

Mas na nutrição, é mais "simples"... O problema tá na proteína, nos lipídios ou nos glicidíos; na quantidade de micronutrientes; ou na quantidade de calorias da dieta.

No treino pode ser falta/excesso de volume; falta de intensidade; falta/excesso de descanso; escolha errada dos exercícios, por aí vai...

[Giganti 103]

Não que seja mais simples mais dependendo do "nível" do atleta/malhador a dieta precisa de cuidados digamos mais minuciosos, porem o que você disse faz sentido sim.

[chrisleon1702 24]

Como muita gente que treina ainda vai presta vestibular,pensei em fazer este topico.Apesar de gostar muito de tudo que envolve treinar,nao me formaria em nada do tipo porque com oque se ganha nao da nem pra comprar um pote de whey,mas essa e a minha opinião.

[Waggamama 95]

Não curso, porque não gosto mesmo, eu quero treinar mas não quero trabalhar com isso, e tambem tem essa parada de pegar pouco, dependendo da região.

[BB-Legends 48]

O Waldemar não pensa assim rs