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Duvida Sobre Peitoral

Guilhermefpek

Por Guilhermefpek
em Treinamento

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Alael Clemente Não sei o que estou fazendo

Alael Clemente   1

Postado
Postado

Na verdade, não falou errado.

Falou foi muita besteira.

Henrique Diniz pelo menos tentei somar, e como disse é minha opinião, ao contrario de você que não falou nada só criticou... e ainda continuo com a opinião que essa carga de exercícios que ele está executando é alta e atingira o plato mais rápido e terá um menor desenvolvimento do músculo...

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RASTA_
RASTA_

Mano, tem coisas aí que podem ser melhorada, esqueca o voador, faca tambem supino inclinado com halteres em vez da barra, poderia tambem fazer crucifixo em vez do crossover (na minha opniao). O mais i

Alael Clemente
Alael Clemente

Bom cara na minha opinião como você só tem 2 meses que começou a malhar você deveria estar fazendo somente supino reto e depois inclinado, porque tipo seu músculo estaria se adaptando a fazer força (i

Lucas suplt Cientista

Lucas suplt   88

Postado
Postado

Hauhauaha filho tu treina a 2 meses.. É mesma coisa que NADA!

Como tu quer ter um peitoral se ele não tem massa alguma ?

Quando tu começa a progredir de carga seu peitoral vai crescendo automaticamente e vai ganhar uma estética melhor. Para de de se preocupar em ficar olhando ele todo dia.

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