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108.. Já tinha feito 4 repetições já ..essa foi a parte

ha blz. Boa carga hein!!

Impressão minha ou tem um pouco de butt wink nesta execução?

Postado

barra MUITO, MUITO, MUITO longe do corpo

nem reparei nisso. Obrigado debew..

ha blz. Boa carga hein!!

Impressão minha ou tem um pouco de butt wink nesta execução?

acho que não viu.. Butt wink r MT difícil no terra acho que e impressao MSM.. Mas o terra deixou a desejar em outros aspectos.
Postado

acho que não viu.. Butt wink r MT difícil no terra acho que e impressao MSM.. Mas o terra deixou a desejar em outros aspectos.

haha, blz. Acho que a minha execução é bem pior que a sua. Vou aprendendo aqui!!!

Postado

ta legal a execução, não tem butt wink não.

o que vc faz é o que o candito fala em um dos vídeos, vc começa com o quadril muito baixo parecendo um agacho, mas quando faz força pra subir a barra vc sobe o quadril e bota a bunda mais pra trás, que é a sua "posição de força", que deveria ser a sua posição inicial.

Postado

ta legal a execução, não tem butt wink não.

o que vc faz é o que o candito fala em um dos vídeos, vc começa com o quadril muito baixo parecendo um agacho, mas quando faz força pra subir a barra vc sobe o quadril e bota a bunda mais pra trás, que é a sua "posição de força", que deveria ser a sua posição inicial.

eu comecei com o quadril baixo pra poder jogar PRS trás e tensionar a cadeia posterior.. Mas não ta uma coisa legal .. Kkk

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