Diário: De Zyzzete A Levantador De Carros(Projetojonh) ( Ws4Sb)

[palestrino 532]

BW + 24kg? Monstro mano :v

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[DouglasOliveira 117]

BW + 24kg? Monstro mano :v

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kkkk monstro é o r.u.m quando se trata disso kkkk..

[ParaF4L 189]

ta bem bom seu treino k'

[Silva B 362]

kkkk monstro é o r.u.m quando se trata disso kkkk..

R.U.M é foda demaaaais na barra fixa haueaeuaheuaheuaheuhae mas tua carga foi otima!!

[Malakian 8]

Só na brutalidade. Bons treinos.

[ParaF4L 189]

Monstro é um tal de ParaF4L bixo pqp esse cara é o rei da calistenia manja muito namoral.

[DouglasOliveira 117]

Monstro é um tal de ParaF4L bixo pqp esse cara é o rei da calistenia manja muito namoral.

p rosto ne ?

Agora falando serio kkk vc consegue fazer muscle up ?

[Mklek 4165]

Monstro é um tal de ParaF4L bixo pqp esse cara é o rei da calistenia manja muito namoral.

hahaha. Eu sempre falo que a humildade é uma qualidade para quem não possui outras!!

[ParaF4L 189]

hahaha. Eu sempre falo que a humildade é uma qualidade para quem não possui outras!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

p rosto ne ?

Agora falando serio kkk vc consegue fazer muscle up ?

Algumas eu consigo cara.

[DouglasOliveira 117]

Tnc kk eu no consigo fazer uam só repetição pode ser pela barra lá na Gym n me dar um impulso legal kk..

Anyway

Hoje tava tirando umas medidas.. Minha cintura estagnou nos 79-80 kkk não sei como naquele dia deu diferente.. Mas meu gomos tao mais aparentes.. Provavelmente vou fazer só mais um mês de cutting depois mudo pra uma manutenção .. Perdi dois cm de perna isso me chateia mas já esperava com o deload gigante e eu acumulo gordura nas pernas MT facilmente