[Falta de Pesquisa]Suplementação Para Inciante Ectomorfo !

[Stygmas 0]

Olá galera !

Bom, comecei a academia faz uns 3 meses, e estou querendo entrar com uma suplementação, sou ectomorfo, tenho 18 anos, 1,74 cm de altura e peso 55 kg.

Estou começando a acertar a minha dieta mas tenho um pouco de dificuldade de comer algumas coisas, pois passo o dia todo na faculdade e ainda dependo de minha mãe para fazer as comidas e não é sempre que ela quer seguir a minha dieta !

Bom, pesquisei um pouco sobre a suplementação e cheguei a conclusão de que o hipercalórico é o melhor amigo do ectomorfo já comecei a utilizar meu hiper caseiro baseado no do leandro twin.

Porém quero começar a usar um Whey, pesquisei bastante sobre marcas, dei uma olhada nos famosos laudos do Felix Bonfim e gostei bastante dos produtos da Growth Supplements, e ja que o frete encarece um pouco o preço queria logo fazer uma compra grande e tenho algumas duvidas de quais produtos comprar.

Whey Concentrado 80% ou Whey and Egg ? (no caso do Whey concentrado, qual sabor é o melhorzin, eu sei que isso varia de pessoa mas mesmo assim gostaria de opiniões).

Outra coisa, gostaria de adquirir logo outro suplemento, eu estou na dúvida entre BCAA (2:1:1 Growth) e Creatina (Growth), eu sei que ambos são completamente diferentes e que o BCAA para fazer efeito tem que ser tomado em uma dose um pouco mais alta, mas mesmo assim gostaria de aproveitar para pedir a opinião de vocês !

[busarello 3.354]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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