Diário Ex Gorda Rumo Ao Welness

[r4d4m35 9]

mas as vezes vale mais a pena começar uma reeducação alimentar, mesmo suja, mas que você consegue seguir, do que adiar o inicio da reeducação alimentar, por causa do insucesso de uma dieta detox que todos julgam como milagrosas, mas que muitas vezes são um fracasso, pois tu fica naquela expectativa, e no final a dieta serviu pra merda nenhuma

[Marlene Pires 19]

Relatando


Consegui, hoje foi!!!! Sem deslizes, como no início!!! \o/

[Missy 138]

Relatando

Consegui, hoje foi!!!! Sem deslizes, como no início!!! \o/

uhul!!!

[Neophytu 63]

E hoje como ta marlene?

focada ainda?

[Marlene Pires 19]

E hoje como ta marlene?

focada ainda?

Nossa, nein tô acreditando que consegui reestabelecer o foco, tava muito chateada o jeito q eu estava fazendo, mas hoje tb fui na risca com a dieta

[Neophytu 63]

A detox ainda? Quando vai comecar a comer direito rsrs

[Marlene Pires 19]

A detox ainda? Quando vai comecar a comer direito rsrs

Bom demias essa detox, d´[a uma sensação de estar fazendo tudo certo

Relatando

Enfim, consegui resstabelecer o foco, fiz na risca hoje. GRaças a Deus!!!!

[JuniorRS 4]

Boa Marlene!
Segue a risca que seu esforço sera muito recompensado.
Acompanhando.

[Miika 40]

Concordo com o pessoal no que tange ao detox, até pq isso muitas vezes pode acabar virando uma cilada, pois você sempre terá em mente que quando deslizar é só fazer uma detox...

No começo é muito difícil seguir uma alimentação disciplinada. Sempre coloquei na minha cabeça que era difícil para todos, pois a gente tende a acreditar que é mais dificil para nós do que para os outros, mas não é, pois todo mundo tem algo a enfrentar e lutar. Você conseguiu algo impressionante que muitos tentam e poucos conseguem, então seu potencial é muito alto, você pode ser o que você quiser e pelo relato que li aqui você pode ir muito longe, já virei sua fã e vou acompanhar e dar força sempre que puder. E esqueça isso de detox, foca em uma dieta equilibrada para as suas necessidades. mesmo que você consulte uma nutri, ainda assim, tente pesquisar sobre nutrição, pois quando comemos consciente isso dá muito disciplina e eu, particularmente, acho muito mais fácil levar uma vida saudável quando sabemos o pq estamos comento aquele alimento naquele horario e acompanhado de uns alimentos e não de outros...

Parabéns e lembre-se que você tem muito potencial, você vai muito longe, escute o que eu to te 'falando'... isso agora é apenas questão de tempo e use-o a seu favor!!! bjossss linda!!!! Acompanhando!!!

[Marlene Pires 19]

Boa Marlene!

Segue a risca que seu esforço sera muito recompensado.

Acompanhando.

Seja bem vindo, estarei acompanhando a sua evolução, vamos seguir, pq alcançaremos!!!

Concordo com o pessoal no que tange ao detox, até pq isso muitas vezes pode acabar virando uma cilada, pois você sempre terá em mente que quando deslizar é só fazer uma detox...

No começo é muito difícil seguir uma alimentação disciplinada. Sempre coloquei na minha cabeça que era difícil para todos, pois a gente tende a acreditar que é mais dificil para nós do que para os outros, mas não é, pois todo mundo tem algo a enfrentar e lutar. Você conseguiu algo impressionante que muitos tentam e poucos conseguem, então seu potencial é muito alto, você pode ser o que você quiser e pelo relato que li aqui você pode ir muito longe, já virei sua fã e vou acompanhar e dar força sempre que puder. E esqueça isso de detox, foca em uma dieta equilibrada para as suas necessidades. mesmo que você consulte uma nutri, ainda assim, tente pesquisar sobre nutrição, pois quando comemos consciente isso dá muito disciplina e eu, particularmente, acho muito mais fácil levar uma vida saudável quando sabemos o pq estamos comento aquele alimento naquele horario e acompanhado de uns alimentos e não de outros...

Parabéns e lembre-se que você tem muito potencial, você vai muito longe, escute o que eu to te 'falando'... isso agora é apenas questão de tempo e use-o a seu favor!!! bjossss linda!!!! Acompanhando!!!

Sim, vc está certa, mas amiga fazer umna dieta detoz da uma sensação tão boa!!!!