Diário Ex Gorda Rumo Ao Welness

[Marlene Pires 19]

Hum... indo ir buscar couves para tomar mais um detox, é muito gostoso esse suco

[Gabriel138 1859]

Oi boa noite!

Com certeza da pra ganhar massa com o 5x5 sim,a diferença é que você não ver tanto "inchaço" durante ou depois do treino ja que ele trabalha com repetições baixas!

[Marlene Pires 19]

Oi boa noite!

Com certeza da pra ganhar massa com o 5x5 sim,a diferença é que você não ver tanto "inchaço" durante ou depois do treino ja que ele trabalha com repetições baixas!

Em abril, provavelmente, eu começarei esse treino

[Ðann G. H. 289]

Vamos lá, firme e forte!

Um ponto importante: postou fotos realmente interessantes, bem simples e sem exibicionismo, sem vulgaridade e sem a espera de babação de ovo e cantadas idiotas, parabéns. (Tudo bem eu também costumava a soltar essas cantadas idiotas más...)

Segue firme !

[Marlene Pires 19]

Relatando


Bom, pensei que hoje a história seria diferente de ontem, que postaria que hoje havia conseguido seguir firme com a reeducação alimentar, mas infelizmente, agora a noite eu cai em tentação novamente, acho que é isso que acaba com a pessoa, acaba com o trabalho todo do dia, mas, enfim, agora, é começar amanhã firme e vencer. Espero que amanhã o último relato seja diferente.
Beijos e boa noite!!!

[Marlene Pires 19]

Vamos lá, firme e forte!

Um ponto importante: postou fotos realmente interessantes, bem simples e sem exibicionismo, sem vulgaridade e sem a espera de babação de ovo e cantadas idiotas, parabéns. (Tudo bem eu também costumava a soltar essas cantadas idiotas más...)

Segue firme !

Ah, sim!!!!

Eu tentei colocar no padrão que as academias tiram, faltou duas, uma de frente com os brços contraídos e de costas com os braços contraídos, e perfil direito e perfil esquerdo, dessa maneira eu acredito que os comentários vão ser mais técnicos o possível.

Relatando

Feliz!!!!

Consegui reestabelecer o foco, finalmente, depois de dois dias com deslizes, consegui seguir a dieta na risca, muio bom rsrsrs \o/

Tô muito satisfeita. Nein tive vontade.

Agora, é ir durmi, pq amanhã cedinho tem treino heheehhehe

Boa noite a todos!!!!

[Marlene Pires 19]

Relatando

Reestabelecendo o foco

[Gabriel138 1859]

Noite!

tudo bem moça?teve treino?

[Marlene Pires 19]

Noite!

tudo bem moça?teve treino?

Hum, teve sim, tá dando para sentir uma dorzinha agora pela manhã... hoje vou treinar a tarde. rsrsrs

[somedieyoung_ 3169]

acompanhando (: