[relato] Cutting

[Eduardopg 0]

Treino 6 - peito

ótimo treino, intensidade, foco e pump bom

supino inclinado 1x12 1x10 2x8

supino reto halteres 3x10

crucifixo inclinado + supino inclinado com halt 10 rep + 5rep (supersérie)

supino máquina + peck deck 12 rep + 10rep(supersérie)

...força q não aumenta, alias, sempre fui mto fraco, nao tenho força em nenhum exercício ;(

o agacho eh meu menos pior, faço com 100kg pra umas 6 repetições..