Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]

[Pescador Parrudo 0]

vlw ai leandro, vlw mesmo rsrs.
vou fazer por 1~2 meses, ai eu posto aki os resultados

flw

[Pudzianowski 8]

Desculpem se essa pergunta ja foi feita, é que tem muitas paginas. Mas posso pular corda como AeJ? é que as vezes chove por dias aqui e nao tenho como sair pra caminhar e pensei em pular corda em casa mesmo. Alguem recomenda?

[LeandroTwin 2091]

Se for baixa intensidade pode sim.

[jeancitadel 26]

Lembrando que você tem que ter total dominio da corda e se possivel não use uma corda pesada.
Dominio que eu falo é pular menos de 5cm, tem gente sem experiencia que pega a corda e vai pulando 30cm LOL.
Então pega um pouco de prática antes se não a intensidade vai ficar alta no AEJ.

[laza 0]

Muito bom artigo... e confirmo.
Sem ler o artigo, realizei o procedimento por 5 semanas e perdi exatos 8 kilos.
Não usei ECA, utilizei Lipo6x, 2 caps de manhã e 2 no final da tarde.
De manhã todos os dias fiz 30min. de caminhada a 6km/h no máximo e a noite exercicios para hipertrofia, perdi muita gordura e ganhei massa.
Utilizei BCAA e Whey.
Tenho 1,90m e hoje 102 kilos.

[]´s

[Matheus Campos 0]

Esse eca não da problemas de saude meu gostaria se é aprovado por orgãos legai e se preciso de receita pra consegui efedrina?

[Visitante]

Procurei em várias páginas e não vi falando nada a respeito, pode substituir o EC por Clenbuterol(pulmonil)? Se sim tomando em jejum antes do aerobico igualzinho EC e tal?

[Kaled 8]

[quote name='yann2331' date='14 fevereiro 2010 - 11:20 ' timestamp='1266196828' post='241916']
Procurei em várias páginas e não vi falando nada a respeito, pode substituir o EC por Clenbuterol(pulmonil)? Se sim tomando em jejum antes do aerobico igualzinho EC e tal?
[/quote]
Eu não aconselharia. Clemb é forte.

[rodts 169]

[quote name='yann2331' date='14 fevereiro 2010 - 11:20 ' timestamp='1266196828' post='241916']
Procurei em várias páginas e não vi falando nada a respeito, pode substituir o EC por Clenbuterol(pulmonil)? Se sim tomando em jejum antes do aerobico igualzinho EC e tal?
[/quote]


[quote name='Kaled' date='15 fevereiro 2010 - 12:03 ' timestamp='1266199393' post='241934']
Eu não aconselharia. Clemb é forte.
[/quote]

Já usou os dois?

15mg de efedrina de cada vez já me fazem muito efeito.
Já clem 80 mg de cada vez vai de boa.

Pode usar clem em jejum sim,só não abuse.
Use pouco mesmo que não sinta efeitos colaterais,por que quando eles vierem pode ser tarde.

[Zell 29]

to doido pra voltar a fazer aerobico em jejum..

me sentia bem depois de fazer-los, mesmo com aquela coisa na cabeça "puts.. como vou secar se nem to suando?".



Em maio volto a fazer.. dessa vez pretendo por um EC e uns bcaa depois. Tambem comprei um monitor cardiaco, o que ajuda muito!

Abraçoss..