Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]

[YugoMatsuoka 0]

Opa!

Ontem eu saí pra procurar o Franol, encontrei na terceira farmácia!
Um cara me indiciou falando que essa rede de farmacia tem mais de 270 lojas espalhados pelo Brasil, chama-se DROGASIL.
O farmaceutico de lá até brincou comigo perguntando pra que eu ia usar o remédio, disse também que todo dia chega marcadoria e quase sempre tem o Franol.
Enfim, comprei sem receita, paguei R$20,15 na caixa com 100 caps.

Agora só falta mandar manipular a cafeína =P

[mTs 2]

comecei meu AEJ hoje
tomei agua antes, e fiz 30min de aerobico leve
proxima semana eu ja mando um cafe e um aerobico moderado
to aqui esperando meus 30min pra poder comer kkkkk

[Tizgrilo 1]

Consegui o Marax mas pra manipular a Cafeína o pessoal pediu receita.... =/

Se não conseguir em outro lugar, tem problema mandar o Marax com 1 xícara de café preto mesmo?

Editado Janeiro 8, 2010 às 16:29 por Tizgrilo

[Juazeiro 11]

Fazer AEJ no dia a dia ou só na fase de cutting? Hoje é o 3º dia que estou fazendo (sexta, sábado e hoje) e tô achando muito bom e tô querendo colocar no costume. Ou no caso de hipertrofia é melhor só 3x na semana? Obrigado.

[GabrielFerri 0]

Se viu no FANTASTICO eles tavam mostrando os mitos da musculação, dai o decimo era que aerobico em jejum emagrece mais...

[Tyler Durden 32]

[quote name='GabrielFerri' date='11 janeiro 2010 - 11:22 ' timestamp='1263216129' post='226489']
Se viu no FANTASTICO eles tavam mostrando os mitos da musculação, dai o decimo era que aerobico em jejum emagrece mais...
[/quote]

O personal que estava comentando a reportagem era bem frango.

[GabrielFerri 0]

[quote name='Tyler Durden' date='11 janeiro 2010 - 03:31 ' timestamp='1263231076' post='226600']
O personal que estava comentando a reportagem era bem frango.
[/quote]


Aquele cara nao tem nem 35 de braço uiaeshaseuhuiaseeas... bem fraquinho, eu ja testei AEJ e aprovo sim, muito bom, só que o povo fica correndo 2 hora sem para dai desmaia mesmo..

[Juazeiro 11]

Ferri vc se enganou ai ele não falou de Aerobico em Jejum ele falou de malhar em jejum.

O link ta aqui mas responde depois minhas perguntas:

Fazer AEJ no dia a dia ou só na fase de cutting? Hoje é o 3º dia que estou fazendo (sexta, sábado e hoje) e tô achando muito bom e tô querendo colocar no costume. Ou no caso de hipertrofia é melhor só 3x na semana? Obrigado.

http://www.youtube.com/watch?v=NoFAoP77z1A

Editado Janeiro 11, 2010 às 20:10 por Juazeiro

[GabrielFerri 0]

[quote name='Juazeiro' date='11 janeiro 2010 - 04:40 ' timestamp='1263235213' post='226624']
O link ta aqui mas responde depois minhas perguntas:

Fazer AEJ no dia a dia ou só na fase de cutting? Hoje é o 3º dia que estou fazendo (sexta, sábado e hoje) e tô achando muito bom e tô querendo colocar no costume. Ou no caso de hipertrofia é melhor só 3x na semana? Obrigado.

http://www.youtube.com/watch?v=NoFAoP77z1A
[/quote]


Ou Defini ou Cresce, porque o AEJ vai ser efetivo se a sua dieta tambem for efetiva, pra mim ou Cresce ou Defini..

[guilhermeJJ 0]

Nossa cara, ajudou bastante.
Excelente tópico Bronco.
Parabéns!