rmpersonal 692 Postado Março 16, 2014 às 23:53 Postado Março 16, 2014 às 23:53 3 que escolho na hora.... Cara, não sempre. Quando me dá na telha eu acrescento no meu dia de abs algum exercicio pro obliquo, mas nada demais. Geralmente um estimulo no cross over. Abx Treinos bem parecidos c os meus, faço td no feeling tb. duduh reagiu a isso 1
duduh 8 Postado Março 17, 2014 às 18:24 Autor Postado Março 17, 2014 às 18:24 Ontem rolou uma cheat meal, porque ninguém é de ferro! Pizza de kitkat com massa integral feita com Whey Gold Standart. TOP!! http://instagram.com/p/loTl8fKFAk/ LittleSuh reagiu a isso 1
Marlene Pires 19 Postado Março 17, 2014 às 23:29 Postado Março 17, 2014 às 23:29 Estamos na torcida!!!
.RussO 210 Postado Março 18, 2014 às 01:56 Postado Março 18, 2014 às 01:56 Oloco, essa pizza ae ficou linda haaha
duduh 8 Postado Março 18, 2014 às 04:21 Autor Postado Março 18, 2014 às 04:21 Estamos na torcida!!! Muito obrigadooo! Oloco, essa pizza ae ficou linda haaha Irada, cara!! Hoje rolou um treino de costas muito foda, inspirado num video que vi do Ben Pakulski. Muito foda as variações de angulação que ele manda. Segue link foto pumpado pos treino: http://instagram.com/p/lqoRf5KFHD/
.RussO 210 Postado Março 18, 2014 às 11:18 Postado Março 18, 2014 às 11:18 cara, não consigo mais imaginar treino de costas sem barra fixa hehe pump show de bola do bíceps
Neophytu 63 Postado Março 18, 2014 às 13:02 Postado Março 18, 2014 às 13:02 Opa beleza cara... otimos resultados heim! sou de ctba tambem, voce treina em qual cademia? abs, vo acompanhar aqui duduh reagiu a isso 1
.RussO 210 Postado Março 19, 2014 às 11:18 Postado Março 19, 2014 às 11:18 Bom Dia manolo, esperando o relato aqui hehe duduh reagiu a isso 1
joaoe1cs 7 Postado Março 19, 2014 às 11:34 Postado Março 19, 2014 às 11:34 Acompanhando ) duduh reagiu a isso 1
Max Well 429 Postado Março 19, 2014 às 12:50 Postado Março 19, 2014 às 12:50 Que pizza show, cara! Criatividade é tudo ahuahua Passa umas receitas pra gnt depois rs
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