Treino Voltado A Estimular O Gh

[planeta 5554]

Ola a todos, estou querendo fazer um treino voltado a estimular o gh, o objetivo nao e nem para ganho de massa mas sim para emagrecer, baixando bf e melhorando a qualidade da pele, criei este topico para discutir qual melhor forma de treino voltado a estimular o gh, quem tambem tiver esse interesse ou poder colaborar de alguma forma ficaria muito grato, Desde ja agradeço e peço desculpas se tiver criado o topico em um formato errado ou na area errada do forum kkk

treino em jejum, com altas repetições e pouco descanso entre as séries

[Faabs 3771]

vc é fake ou ta falando serio sobre o post?

[Unlimitedgh6 0]

É serio mesmo cara, é uma coisa q eu sempre me perguntava se existia.

Ja li um artigo sobre o número de repetiçoes e o descanso entre elas poderia estimular outros hormonios alem de testo

[Unlimitedgh6 0]

Entao treinamento em jejum seria uma boa?