Mudança De Mentalidade ( Rasgar X Perder Status De Monstro)

[heathy man]

variações do treino depende... drop sets -- piramides --- e exaustões , variando a cada grupo muscular..

[mathhh]

cara, na minha sala do colégio

tem um mlk COLEGA meu, ele fica botando na cabeça dos outros mlks colegas meu, que eu to gordo haha só pq ele tem 1.70 e poco e 55 kgs ainda haha.. enquanto eu comecei com 55 e agora to com 72..

to num off faz tempinho ja, ai eh normal ficar retidao, ganhar um pouco de gord só..

mesmo assim não me abalo com os comentarios haha, continuo focado no bulking

[heathy man]

cara, na minha sala do colégio

tem um mlk COLEGA meu, ele fica botando na cabeça dos outros mlks colegas meu, que eu to gordo haha só pq ele tem 1.70 e poco e 55 kgs ainda haha.. enquanto eu comecei com 55 e agora to com 72..

to num off faz tempinho ja, ai eh normal ficar retidao, ganhar um pouco de gord só..

mesmo assim não me abalo com os comentarios haha, continuo focado no bulking

sempre tem desses irmão... foco nos objetivo né... todos nós!!!

[Nuk3d]

mano bf baixo sempre.

muito melhor shape condicionado, se quer ficar giga mesmo parte pros azeites.

cara eu sei o que tu passa, eu tenho 1,94 é foda, pra eu aparentar grandinho tenho q ter no minimo 46 de braço.

agr tb estao falando q eu to ficando gordo LOL.

pior foi um gordo " nuk3d, vc ta ficando gordo, começa a emagrecer" LOL?

enfim.

[mathhh]

é sempre assim.

mas como os mlks lá não manjam nada, eu nem levo em conta

sei exatamente oq estou fazendo, e pq estou retido/ganhando gord um pouco. então, nem preciso me preocupar com a opnião alheia

[Max Well]

Eu tava pesando 101 no final de dezembro, com 44 de braço, mas qualidade mt ruim tb, roliço pra carai...

Mano, eu acho que qualidade é tudo, lógico que acompanhada de um volume. Tem diferença em ser magro e ter uma qualidade daora! E foi como o Ritchien disse, se você ta feliz assim, manda todo mundo pra pqp e já era, são raros os que realmente entendem a forma que você ta mudando e apoiam, o resto, é resto rsrs

Editado Março 10, 2014 às 15:20 por Max Well

[heathy man]

mano bf baixo sempre.

muito melhor shape condicionado, se quer ficar giga mesmo parte pros azeites.

cara eu sei o que tu passa, eu tenho 1,94 é foda, pra eu aparentar grandinho tenho q ter no minimo 46 de braço.

agr tb estao falando q eu to ficando gordo LOL.

pior foi um gordo " nuk3d, vc ta ficando gordo, começa a emagrecer" LOL?

enfim.

uhauauhauha... o cara tem de ralar pra ficar gigante e ainda tem de ser resignado pra aguentar as figuras que aparecem no dia dia nuauauauh

mano bf baixo sempre.

muito melhor shape condicionado, se quer ficar giga mesmo parte pros azeites.

cara eu sei o que tu passa, eu tenho 1,94 é foda, pra eu aparentar grandinho tenho q ter no minimo 46 de braço.

agr tb estao falando q eu to ficando gordo LOL.

pior foi um gordo " nuk3d, vc ta ficando gordo, começa a emagrecer" LOL?

enfim.

uhauauhauha... o cara tem de ralar pra ficar gigante e ainda tem de ser resignado pra aguentar as figuras que aparecem no dia dia nuauauauh

mano bf baixo sempre.

muito melhor shape condicionado, se qu

Eu tava pesando 101 no final de dezembro, com 44 de braço, mas qualidade mt ruim tb, roliço pra carai...

Mano, eu acho que qualidade é tudo, lógico que acompanhada de um volume. Tem diferença em ser magro e ter uma qualidade daora! E foi como o Ritchien disse, se você ta feliz assim, manda todo mundo pra pqp e já era, são raros os que realmente entendem a forma que você ta mudando e apoiam, o resto, é resto rsrs

é isso ai man.... vlw pelos toques!!

[Diegu]

mano bf baixo sempre.

muito melhor shape condicionado, se quer ficar giga mesmo parte pros azeites.

cara eu sei o que tu passa, eu tenho 1,94 é foda, pra eu aparentar grandinho tenho q ter no minimo 46 de braço.

agr tb estao falando q eu to ficando gordo LOL.

pior foi um gordo " nuk3d, vc ta ficando gordo, começa a emagrecer" LOL?

enfim.

como assim azeites?

concordo com o nuked tenho 1,90 tem que ter uns 45 para aparentar grande.... mas bf baixo disfarça tb

[heathy man]

azeites = ae´s

eu entendi assim ....

[mathhh]

pela sua foto seu shape já ta maneiro velho..

faz um bulking bem limpo, com bem pouco de excedente, uns 300, e já era.. controla a retenção, chá verde, cafeína..

expriementa outros tipos de treino.. inclui aeróbicos no treino, ou em jejum em baixa intesidade, enfim, testa seu corpo