Avaliem Minha Dieta, Pfv

[3raullz1]

Pesei hoje e estou com 95.5KG...será que ta num ritmo bom ou devo diminuir as calorias ainda mais?

[PandaFreak!]

Pesei hoje e estou com 95.5KG...será que ta num ritmo bom ou devo diminuir as calorias ainda mais?

Calma, academia é uma luta contra o tempo!

Dieta tá Ok,

Eu gosto de dividir um pouco as refeições, para não jogar muita comida no estomago de uma vez, mas isso é algo meu.

Tudo depende da sua rotina e obrigações é claro.

[3raullz1]

Eu sei bem que é um processo lento hehe Cheguei a pesar 130KG

Vou manter essa dieta então e continuar me esforçando na academia. vlw =)