Minha Dieta Cetogênica.

[DolfoAires 0]

Vou refazer mais tarde.

Editado Março 6, 2014 às 10:16 por DolfoAires

[busarello 3354]

Pesquise, essas dúvidas já foram debatidas várias vezes:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

http://www.hipertrofia.org/forum/forum/42-relatos-de-dietas-especificas/

Bcaa: Voce Esta Usando Errado [2.0]

Edite o tópico e coloque sua TMB estimada, macros e calorias em todas as refeições, totais de calorias e macros e o defict estimado.