[Falta de Pesquisa]Bf Alto E Magro, O Que Fazer?

[CBGYM 1]

Mano, estou numa situação bem parecida mesmo, o que difere é o fato de você malhar há 2 anos, mas eu preferiria bulkar também.

voce treina ha quanto tempo? POis agora, nao sei realmente o que fazer

[Gui Fonseca 5]

Eu faria um cutt, niveis alto de gordura resulta em um ambiente totalmente desfavoravel p/ hipertrofia..

[GabrielVitor 49]

Cara, vai de bulk, vc nao ta tao gordo assim, e ja nao tem muita mm, se vc cuttar vai ficar zerado de mm, ganhe musculo e mais pra frente se vc perceber q ta engordando muito (aumentando muito o bf) vc cutta

[ramosi 28]

voce treina ha quanto tempo? POis agora, nao sei realmente o que fazer

Cara, eu venho de um longo tempo parado, muito longo mesmo, praticamente começo do zero agora. Acho que depende de você mesmo, eu aposto que você não esteja tão gordo assim e dá pra crescer mais um pouco ainda antes de entrar num cutt.

[Aroma 1852]

Eu tô com um shape parecido com o seu só que sou um pouco mais magro. No meu caso, se eu fizer cutting vou sumir, mas no seu eu acho que seria uma boa.

[lindodemais2014 2]

nego é zuero o cara quer emagrece e vcs mandando ele bulkar hahahaha, mano s evc quer seca essa gordura ae eh facil dieta aerobico.mas vai sabendo vc vai fica igual pedreiro hem...

[CBGYM 1]

Eu tô com um shape parecido com o seu só que sou um pouco mais magro. No meu caso, se eu fizer cutting vou sumir, mas no seu eu acho que seria uma boa.

pq acha que vc vai sumir? quanto tempo vc treina?

nego é zuero o cara quer emagrece e vcs mandando ele bulkar hahahaha, mano s evc quer seca essa gordura ae eh facil dieta aerobico.mas vai sabendo vc vai fica igual pedreiro hem...

cara, nao quero emagrecer, kkkk, quero bulkar, mas com esse BF nao rola...ja fiz AEJ e cutting, mas perdi muita massa magra, talvez sem AEJ eu nao perca tanta massa magra

[ramosi 28]

problema é que bulkar com bf alto vai deixar ele mais gordo ainda ;d

Mas ele fica com mais massa magra, pra não sumir agora né haha

[GabrielVitor 49]

Meu deus mano, o cara ta mó magrao, esse peitoral reto ae. Se a preocupação é pq vai ficar com barriguinha, foda-se, queima isso em bulk.

Cuttar desse jeito o maluco vai parecer mais tábua do q já é.

[CBGYM 1]

Cara, vai de bulk, vc nao ta tao gordo assim, e ja nao tem muita mm, se vc cuttar vai ficar zerado de mm, ganhe musculo e mais pra frente se vc perceber q ta engordando muito (aumentando muito o bf) vc cutta

valeu a dica cara