nariz 26 Postado Março 5, 2014 às 02:25 Postado Março 5, 2014 às 02:25 Eu tenho um sono bom com apenas 7h,foda q eu levando 2 vezes para mija,acustumo essa bosta ae ja era... Mas verdade se vc dorme bem em 5h 6h ta mais que suficiente,é só acustumar....
Ðann G. H. 289 Postado Março 5, 2014 às 03:11 Postado Março 5, 2014 às 03:11 Vale a pena. Siga firme!
Stockton 591 Postado Março 5, 2014 às 04:03 Postado Março 5, 2014 às 04:03 Só cuidado pro treino noturno não prejudicar muito seu sono, então vai moderando o volume e a intensidade! Talvez não consiga dormir 30 min após um treino intenso, mas de qualquer forma boa sorte, muitas vezes o cansaço do treino, com um lanchinho e um banho dão um sono ótimo e rápido!
Zé Proteína 4 Postado Março 5, 2014 às 22:07 Postado Março 5, 2014 às 22:07 Quem me dera conseguir dormir só 6h, 7h por dia.Quando não tenho compromissos nem nada eu chego a dormir até umas 9~10h, se for 8h eu dou muito trabalho p acordar
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