Exercício Substituir Paralelas?

[Gabriel138]

Supino fechado pega peito também cara,so olhar as imagens

[daffyduck]

vo fazer um teste com diamond push up e supino fechado!

meus Bs vão ficar assim então:

B1

supino

agacho

militar

diamond push up

panturrilha

B2

supino

aganho

militar

supino fechado

abd

valeu

[Token]

vo fazer um teste com diamond push up e supino fechado!

Ou seja flexão com nome besta, de nada!

[King of the Puteiro]

Paralela em barra única

http://www.youtube.com/watch?v=Croz7r1Uw-A

[MonsterFreak]

Paralela em barra única

http://www.youtube.com/watch?v=Croz7r1Uw-A

nunca havia pensado nisso , gostei.

[Token]

nunca havia pensado nisso , gostei.

Já tentei fazer esse exercício e é horrível a barriga bate na barra, a amplitude tem de ser mínima, como demonstrado no vídeo, uma droga, não gostei.

[Reinaldo.Gomes]

Supino fechado pega peito também cara,so olhar as imagens

apaga essa imagem pelo amor de deus... o cara vai ficar aleijado se fizer supino fechado desse jeito aí.

[Gabriel138]

Já tentei fazer esse exercício e é horrível a barriga bate na barra, a amplitude tem de ser mínima, como demonstrado no vídeo, uma droga, não gostei.

É parte da dificuldade do exercício,a estabilização deixa bem mais complicado,com o tempo deve melhorar

[Reinaldo.Gomes]

Já tentei fazer esse exercício e é horrível a barriga bate na barra, a amplitude tem de ser mínima, como demonstrado no vídeo, uma droga, não gostei.

não tem como fazer de costas pra barra?

[Gabriel138]

apaga essa imagem pelo amor de deus... o cara vai ficar aleijado se fizer supino fechado desse jeito aí.

bem observado acabei nem reparando ahuahauhauahauhauahau,coisa estranha da desgraça