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[Falta de Pesquisa]Hérnia Lombar Vs Sl 5X5


ffrasson

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Idade:31
Altura:1,86
Peso:86kg
Objetivo do treino:Hipertrofia/Ganho de Força

Alguém sabe de uma forma de adaptar o SL 5x5 ou algumas de suas técnicas ou métodos para alguém que tenha hérnia na lombar e não possa fazer qquer exercício que sobrecarregue a mesma?

Editado por ffrasson
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Tópico fechado por falta de pesquisa.

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