Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

[MarcosH 0]

Galera , Creatina da Atletica + BCAA 2400mg da Probiótica , dão um resultado maneiro ?

.> Na Creatina vem Escrito : consumir em 120 dias .. a minha já passou desses 120 dias mais sua data de validade e até ano que vem , tem problema tomar ela ?

[D.RM 0]

a creatina da ethicka vem com um scoop que tem 3g... mas diz o seguinte 1 dose 1g de creatina dai fico na duvida

se tomo 2 scoops ou 3

Editado Junho 4, 2012 às 11:43 por D.RM

[dih-kun 19]

Vai depender cara... o ideal é 5g, então toma 1 inteiro outro quase inteiro.

Porém....como disse depende de :

Quanto tempo de treino? , Já tomou antes? , Quanto tempo ? Ainda faz efeito com 5g ?

enfim...

[gabriel.m 0]

poxa eu tomo thermogenico queria tomar creatina , mas queria saber se tem problema ? se eu posso tomar os 2 juntos?

[EdesioLima 2]

a creatina da ethicka vem com um scoop que tem 3g... mas diz o seguinte 1 dose 1g de creatina dai fico na duvida

se tomo 2 scoops ou 3

O scoop da creatina Ethika eh de 1g, vc deve colocar 5 medidas!!!

[farlleylopes 0]

Alguém saberia me dizer se esta creatina é boa?

http://www.nutrispor...tri-p-1018.html

Conversei com vendedor e disse que é feita com matéria importada.

O bom que já vem até com medidor.

Editado Junho 8, 2012 às 15:15 por farlleylopes

[dih-kun 19]

Alguém saberia me dizer se esta creatina é boa?

http://www.nutrispor...tri-p-1018.html

Conversei com vendedor e disse que é feita com matéria importada.

O bom que já vem até com medidor.

Essa eu não sei mano, mais a universal que eu compro em média esta de 40~50 reais em 200g... esse que vc achou se é essa base de preço vem o dobro de produto pelo mesmo valor... se for avaliar a relação de preço com qualidade então já sabe né... mais se alguém já usou relata ai pq não ta fácil pra ninguem XDDD

Editado Junho 8, 2012 às 16:04 por dih-kun

[farlleylopes 0]

Essa eu não sei mano, mais a universal que eu compro em média esta de 40~50 reais em 200g... esse que vc achou se é essa base de preço vem o dobro de produto pelo mesmo valor... se for avaliar a relação de preço com qualidade então já sabe né... mais se alguém já usou relata ai pq não ta fácil pra ninguem XDDD

Tenho dúvida por isso mesmo, só que lá vende whey(hilmar) de qualidade por um preço bem baixo, então ate pode ser que vendam uma creatina de qualidade porum preço baixo.

[dih-kun 19]

Sim Sim, eu compro do Wedy .... os dois são amigos se nao me engano (wedy e hilmar) .... ai um atende a area mais sul do pais e o outro a regiao mais norte... enfim.... esperando comentários da creatina....

Editado Junho 8, 2012 às 17:35 por dih-kun

[farlleylopes 0]

kkkkkkkkkkkkk

Hilmar é a marca da creatina.