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Postado

to tomando creatina todo o dia e tals... mas parece que nao retém o liquido, eu urino demais (ou seja, acho que estou urinando a creatina, porque tem que beber muita água, como ja falaram ai, ai eu bebo, e sai aquela urina branca sabe, de exesso de água). ai ta foda

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1) MTU pelo contrario....

2) mito, o que importa eh o total, nao o pos treno, e whey+malto sao totalmente dispensaveis...

São dispensaveis, eu sei cara.. mas se voce tiver possibilidade de tomar isso no seu pós treino ja vai ter a mais no seu 'total' diario, to errado ?

Postado (editado)

São dispensaveis, eu sei cara.. mas se voce tiver possibilidade de tomar isso no seu pós treino ja vai ter a mais no seu 'total' diario, to errado ?

Acho que ta certo.

Editado por Tanin
Postado

São dispensaveis, eu sei cara.. mas se voce tiver possibilidade de tomar isso no seu pós treino ja vai ter a mais no seu 'total' diario, to errado ?

come inves de whye+malto q dah na mesma e economiza bastante...

e com relaçao a creatina, jah q ele esta voltando, tem memoria muscular, ai daki 2-3 meses ele toma, q acaba sendo mais proveitoso...

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