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Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]


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2 em 2 meses?

Se quer Ciclar, tome 2 meses e pare 1.

Abraços.

Vlw manin pela ajuda :D

Creatina nao precisa ciclar, pode tomar direto. Se o problema for dinheiro, acho melhor vc economizar e fazer ciclo de 3 em 3 meses.. pq 1 mes quando o corpo saturar com a creatina.. vc vai parar.. nao vai aproveitar quase nada. Na minha opniao eu acho muito besteira usar creatina menos de 60 dias.

Bebida alcoolica durante nem pensar. Depois, pode sim...

Abraço

O problema é o dinheiro mesmo :(

E se eu usar de 2 em 2 meses esta bom ? nao sobrecarregara os rins?

Valew's.. :D

Gostaria de saber a opinião do LeandroTwin tambem...

Desde ja agradeço :D

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Opa, to com uma dúvida cruel aqui...o leandrotwin já me falou a opiniao dele, mas eu li isso num fórum portugues e quero saber se é verdade ou nao...

A creatina perde as propriedades quando misturada na agua e parada por um tempo? Eu li que quando parada em líquido por certo tempo, ela se transforma em creatinina e perde todas as propriedades...

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Existe algum tempo necessário, recomendado, etc. Para tomar a creatina depois da refeição de carbo?

1h

Abraço

Posso substituir a creatina da Universal por uma da Perfect?

Tem muita diferença entre as duas?

É boa sim. Diferença entre as 2 eu nao sei.

Abraço

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Gostaria de saber se a creatina apenas gera um efeito "ilusório", isto é, retem muito liquido, você fica inchado mas sua força não aumenta(ou aumenta pouco)...

Tambem gostaria de saber se vale a pena comprar a creatina universal 300g por 95 reais, sem frete nem nada, na mao de um amigo meu...

Obrigado =D

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Gostaria de saber se a creatina apenas gera um efeito "ilusório", isto é, retem muito liquido, você fica inchado mas sua força não aumenta(ou aumenta pouco)...

Tambem gostaria de saber se vale a pena comprar a creatina universal 300g por 95 reais, sem frete nem nada, na mao de um amigo meu...

Obrigado =D

Não, leia mais sobre ela... os efeitos não são placebos.

Compensa sim, visto que na net ta ta mais ou menos 70 reais. Pra mim o frete sai 15 conto... mas pra alguns de outros pontos do Brasil pode sair bem mais.

Abraço

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