Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

[Dean Winchester 0]

2 em 2 meses?

Se quer Ciclar, tome 2 meses e pare 1.

Abraços.

Vlw manin pela ajuda

Creatina nao precisa ciclar, pode tomar direto. Se o problema for dinheiro, acho melhor vc economizar e fazer ciclo de 3 em 3 meses.. pq 1 mes quando o corpo saturar com a creatina.. vc vai parar.. nao vai aproveitar quase nada. Na minha opniao eu acho muito besteira usar creatina menos de 60 dias.

Bebida alcoolica durante nem pensar. Depois, pode sim...

Abraço

O problema é o dinheiro mesmo

E se eu usar de 2 em 2 meses esta bom ? nao sobrecarregara os rins?

Valew's..

Gostaria de saber a opinião do LeandroTwin tambem...

Desde ja agradeço

[LeandroTwin 2091]

Já falei pra vc que creatina nao tem que ciclar, logo nao sobrecarrega nada.

Eu faria 3 meses on 1 mes off. Quanto mais tempo on mais vantajoso. Mas 2 meses on até da.

Abraço

[dskyrlz 5]

Opa, to com uma dúvida cruel aqui...o leandrotwin já me falou a opiniao dele, mas eu li isso num fórum portugues e quero saber se é verdade ou nao...

A creatina perde as propriedades quando misturada na agua e parada por um tempo? Eu li que quando parada em líquido por certo tempo, ela se transforma em creatinina e perde todas as propriedades...

[vitor2010 1]

Existe algum tempo necessário, recomendado, etc. Para tomar a creatina depois da refeição de carbo?

[Snox 0]

Posso substituir a creatina da Universal por uma da Perfect?

Tem muita diferença entre as duas?

[LeandroTwin 2091]

Existe algum tempo necessário, recomendado, etc. Para tomar a creatina depois da refeição de carbo?

1h

Abraço

Posso substituir a creatina da Universal por uma da Perfect?

Tem muita diferença entre as duas?

É boa sim. Diferença entre as 2 eu nao sei.

Abraço

[Snox 0]

Leandro, então eu posso substituir sem problemas?

[LeandroTwin 2091]

Pode sim.

Abraço

[JoãoFelipe 0]

Gostaria de saber se a creatina apenas gera um efeito "ilusório", isto é, retem muito liquido, você fica inchado mas sua força não aumenta(ou aumenta pouco)...

Tambem gostaria de saber se vale a pena comprar a creatina universal 300g por 95 reais, sem frete nem nada, na mao de um amigo meu...

Obrigado =D

[LeandroTwin 2091]

Gostaria de saber se a creatina apenas gera um efeito "ilusório", isto é, retem muito liquido, você fica inchado mas sua força não aumenta(ou aumenta pouco)...

Tambem gostaria de saber se vale a pena comprar a creatina universal 300g por 95 reais, sem frete nem nada, na mao de um amigo meu...

Obrigado =D

Não, leia mais sobre ela... os efeitos não são placebos.

Compensa sim, visto que na net ta ta mais ou menos 70 reais. Pra mim o frete sai 15 conto... mas pra alguns de outros pontos do Brasil pode sair bem mais.

Abraço