Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

[RafiinhaForever 0]

Acredito que com duas semanas faz efeito

Mais o resultado vem mesmo quando você tomar o pote todo da creatina(200g)

Editado Abril 4, 2010 às 23:36 por RafiinhaForever

[pedro.munhoz 0]

tenho uma duvida,vou dar um exemplo, tipo estou ciclando com creatina a uma semana e meia, se eu tomar algum tipo de bebida alcólica ou cafeína,ira cortar o efeito do acumulo de creatina no organismo do dia que tomei alcool ou da semana e meia inteira que ciclei com creatina jogando todo meu dinheiro pelo ralo?

[thiago1 5]

Ganhei 100g de um amigo meu de guarana em pó, e estou tomando creatina.

O guaraná em pó pode fazer algm ''mau'' junto a creatina?

Como cafeína ''inibe'' o efeito da creatina o guaraná em pó tem cafeína?

[VitaoPIV 0]

Vou começar a tomar Creatina pela primeira vez, porém não tinha grana o suficiente pra comprar o whey pra fazer o shake pós treino, acabei comprando apenas a creatina e a dextrose...queria saber se existe alguma outra maneira de tentar consumir algo "parecido" com o whey, como comer muita proteina, peito de frango e etc....e se isso vai diminuir muito os resultados...valeu pela atençao

abrçs

[Tiagobob 0]

De conto enconto tempo posso toma creatina

[darknite 56]

de conto enconto tempo posso tomar creatina? HAHAHHAHAHAHHHA

pode tomar sempre que a grana der

sem problema

o bom de ciclar ela, é pq no começo da uma retenção legal

no mais é isso

[Guilherme_Health 1]

Iae ..

Estou com uma duvida : estava tomando meu hipercalorico (Massa Nitro NO²) ao acordar , depois do almoço e depois do treino . Junto com Malto .

Mas irei tomar a creatina , posso misturar a creatina no hipercalorico e no malto pos-treino ?

Valeeuu ..

[VanDerBllaCk 4]

pô

+ kal é melhor pra ganhar uma massa boa e ñ akela massa gorda(inxada), CREATINA+MALTO ou WHEY+MALTO?

essa pergunta foi de sacanagem.. UHASUHAHUASHUHUH

Editado Abril 29, 2010 às 13:00 por VanDerBllaCk

[filipelb 2]

De conto enconto tempo posso toma creatina

EhueUHEUheUue "de conto enconto" hahaa

Mas irei tomar a creatina , posso misturar a creatina no hipercalorico e no malto pos-treino ?

Valeeuu ..

Sim

[Ivan5 0]

O cara sou novo aqui e queria perguntar, vou ciclar o naNO vapor pré, e o whey pós, posso colocar a creatina no pós ? lembrando que naNO vapor possui creatina, e que eu tomo MUITA agua mesmo...

obrigado des de já por qualquer informação =)