Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

[acoelho 0]

Deveria eu primeiramente perder a "pança" pra depois suplementar ou é possivel eu ganhar massa magra e perder a "pança" desse jeito?

[acoelho 0]

pensei que estivesse no topico certo,pq basicamente isso creatina e ela engorda e tudo mais...só queria esse exclarecimento, se nao for possivel peço desculpas e por favor ignorem a pergunta.

[Luanxmoura 0]

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Punição

Segunda Reincidência: Banimento

Vc pode suplmentar pra perder a ''pança'' e ganha massa magra, nao precisa perder primeiro pra depois suplementar.

Nunca ouvi falar q creatina engorda.

[New Paul 0]

valew!

[rafaelfontes 6]

Vc pode suplmentar pra perder a ''pança'' e ganha massa magra, nao precisa perder primeiro pra depois suplementar.

Nunca ouvi falar q creatina engorda.

creatina engorda sim cara

¬¬

[LuPo 1]

creatina engorda sim cara

¬¬

como ela engorda?

explique

[castrogfx 18]

Creatina não engorda. Apenas há retenção de líquido.

[rafaelfontes 6]

com a retenção de liquido que ela faz no seu corpo você num ganha peso não?

isso quer dizer que engorda

[castrogfx 18]

Segundo o dicionário, engordar quer dizer tornar-se gordo.

Com a creatina você obtém um ganho de massa, não que você engorde.

Não sei se você quis dizer isso quando usou engordar.

[Luanxmoura 0]

com a retenção de liquido que ela faz no seu corpo você num ganha peso não?

isso quer dizer que engorda

Reter liquido quer dizer engordar?

ta zoando ne ?