Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

[Luiz Daniel 0]

kkkkkkkk pq ali to lado em baixo do meu nome esta frango flacido? ahuskhauhsuhakushaukshuahs

kkkkk agora ta franguinho hsuhkashkahsuas

[gpresott 63]

Eu nao sei quantas gramas equivale uma colher de chá... mas sei que não é de sopa! =D

Se não me engano, foi o Forsaken que disse que se tu pegar uma colher de chá, e tirar aquele excesso que fica, tipo, deixa preenchido somente a parte ondulada da colher, geometricamente falando, deixe somente a parte côncava preenchida.

Dai sim, isso vai dar 5g

Mas não tenho certeza se foi ele mesmo que disse...

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Se não me engano, foi o Forsaken que disse que se tu pegar uma colher de chá, e tirar aquele excesso que fica, tipo, deixa preenchido somente a parte ondulada da colher, geometricamente falando, deixe somente a parte côncava preenchida.

Dai sim, isso vai dar 5g

Mas não tenho certeza se foi ele mesmo que disse...

Concava mano?!?! auihAIuhAUI...

Mas deve ser isso mesmo...

Já que eu tenho uma colher de medida e é bem pouco 5g. +D

[Luiz Daniel 0]

aê pessoal acabei de receber a creatina e ja tomei xD.. mais agora to em duvida na culher que tomar! tirei algumas fotos aki pra vcs verem a colher se esta certo ou nao

1º ==> http://img160.imageshack.us/img160/3113/imagem002os8.jpg

2º ==> http://img386.imageshack.us/img386/6155/imagem003yi5.jpg

eu tomei essa colher ai cheia! ta certo? bati a creatina com malto no liquidificador! hehe o gosto é doce o.O

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aê pessoal acabei de receber a creatina e ja tomei xD.. mais agora to em duvida na culher que tomar! tirei algumas fotos aki pra vcs verem a colher se esta certo ou nao

1º ==> http://img160.imageshack.us/img160/3113/imagem002os8.jpg

2º ==> http://img386.imageshack.us/img386/6155/imagem003yi5.jpg

eu tomei essa colher ai cheia! ta certo? bati a creatina com malto no liquidificador! hehe o gosto é doce o.O

[juniorjunior 0]

Aii eu encontrei Creatine Optimum Powder, Micronized Creatine Genetics Tech e Creatina Prolab. qual é a melhor, qual vcs recomendariao?

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Se a 1ª for da marca Optimum pode confiar.

E a da Prolab também é boa.

[Bruno Salvador 6]

alguem já ouviu fala nessa marca de creatina wallxtreme???

u cara da loja disse que eh boa....pq eh monohidratada e micronizada...

presta???

vlw

[juniorjunior 0]

essa Micronized Creatine Genetics Tech ninguem nunca viu nem tomou nao ??

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alguem já ouviu fala nessa marca de creatina wallxtreme???

u cara da loja disse que eh boa....pq eh monohidratada e micronizada...

presta???

vlw

não conheço

essa Micronized Creatine Genetics Tech ninguem nunca viu nem tomou nao ??

não conheço!