Suplementos Que Me Ajudem No Resultado?

[Mito 02 0]

olá pessoal, sou novo nesse site, mas to aqui para tirar uma duvida

sou do biotipo ecto e to fazendo academia

estou pensando em suplementar com maltodextrina no cafe da manha e no pos treino junto a albumina, e creatina no pre treino, n to tendo grana suficiente para comprar uns whey então n deu para comprar, mas sera que a malto, creatina e albumina vao da uma força junto a uma dieta forte????? lembrando que tenho 16 anos, mas quero chegar aos 20 anos com shape bem legal flwww

fico grato desde ja

[Fabininja 283]

Se tua dieta ta forte, nem tem necessidade de suplementos.

[henrique47 0]

Eu investiria somente em creatina por enquanto, e montar uma dieta boa.

[ramosi 28]

Depende do que seria uma dieta forte, é uma dieta em que já atende a sua quantidade de calorias? Se for, você nem precisa de suplemento, já que a grana está curta, acaba investindo na sua alimentação mesmo.

[Saintgraal 3462]

se a dieta está boa, sem necessidade de suplementos

[Mito 02 0]

acontece que os suplementos seriam com mais pratico, tipo que eu mtas das vezes acontece imprevisto e acabo n tendo tempo de fazer a refeição na hora certa '--

acontece que os suplementos seriam com mais pratico, tipo que eu mtas das vezes acontece imprevisto e acabo n tendo tempo de fazer a refeição na hora certa '--

[Chile 4]

Independente das "maravilhas" e "milagres" que as empresas e todo o marketing da suplementação diga sobre seus produtos, grava uma coisa, nada disso adianta sem uma dieta, dieta é o princípio de tudo.

Suplementos seriam bons por praticidade, etc... Mas se você tem condição de comer comida, prefira isso.

Talvez o que seria bom pelo fato de você ser ecto seria um Hipercalórico.

Mas não ache que suplemento é o que vai te fazer crescer e somente isso.

Você um dia vai perceber que continua frango, e tá gastando seu dinheiro todo com isso e vai se decepcionar.

[Mito 02 0]

hoje fui no mercado com meu pai e saí de la só 14;30 e praticamente fiquei cheio de fome '-

[Saintgraal 3462]

acontece que os suplementos seriam com mais pratico, tipo que eu mtas das vezes acontece imprevisto e acabo n tendo tempo de fazer a refeição na hora certa '--

acontece que os suplementos seriam com mais pratico, tipo que eu mtas das vezes acontece imprevisto e acabo n tendo tempo de fazer a refeição na hora certa '--

praticidade?

whey.

[Mito 02 0]

ta ae vo investi mais ainda na dieta e ver oque vai dar daqui a um tempo do tipo la pro final do ano