Duvida No Mingau Ultra Proteico

[Luinius 2]

Mingau Ultra Proteico

Engredientes:

12 claras de ovos

1 gema

50g(meia-xícara) de farinha de aveia

Preparo:

Bata as 12 claras e gema no liquidificar junto com 50g de farinha de aveia, jogue tudo em uma uma panela com fogo alto. Aqueça e mecha com uma colher até que a misture ganhe consistência, tire do fogo e aproveite a sua refeição.

Valor Nutricional:

Proteínas: 45g (média arredondada)

Carboidratos: 33g (baixo índice glicêmico)

Fibras: 5g

Fiz do jeito q ta ensima, mais tenho uma duvida, eu fui fazer nao deu certo, pareceu ovo mexido mto ruim huasdhuasda

alguem sabe como faço? Pq tpw bati no garfo qd coloquei o ovo com a aveia na panela ai mexi e ficou tudo branco, ai coloquei na penela e fiquei mexendo e ficou igual ovo mexido, alguem me ensina a fazer ae

vlw abraço ae

[Luinius 2]

Pensei q ficava um mingau nao um ovo mexido ne. Igual ao q ta na foto la do blog

[Akanux 3]

mas e quanto ao sabor? e tu joga as 12 gemas fora? o.O...

[Luinius 2]

mas e quanto ao sabor? e tu joga as 12 gemas fora? o.O...

nem, meu pai come

[rayann 3]

cara, faz no microondas...

ou intao faz no fogo BEEEM baxo, senao ele endurece facil mesmo, por causa da clara.

da pra bota mais aveia nisso ai, e bota um leite q fica "razoavel".

[Bene 23]

Como fazer no microondas ?

[rayann 3]

eu boto 1min, dai misturo, dai vo botando de 30s em 30s ate fica no ponto q eu quero.

[adri_ano 0]

Pô vai matar o veio, rssssss

[Luinius 2]

Pô vai matar o veio, rssssss

fala isso nao de boa, ele teve taquicardia hj, o coraçao dele foi a 194, ta brabo, ele ta no CTI, tomara q amanha ele fique melhor

é vou fazer isso ai rayann

[trindade.pirahy 1]

toda essa mão ai é brabo prum negocio com o gosto

meia boca

prefico comer tudo cozido

hehehehehe