Alimentação De 3horas X Má Alimentação

[Akanux 3]

Boa tarde galera....

bom, queria saber se tipo...

Estou numa festa, e não levei nada saudavel pra comer, e nela só está sendo servido salgados gordurosos, refri e bebidas alcoolicas......

Qual é a opção menos pior, ficar mais de 3horas sem comer, ou comer essas porcarias?

Gostaria de saber qual é o melhor tanto em cutting, quanto em bulking...

Brigadao ae =D

[trindade.pirahy 1]

come e não da bola

hehehehehehe

[helen 3]

Obviamente nenhuma das duas opções é boa, mas o que eu faço, de um modo geral, é comer de qualquer jeito, e depois tentar compensar de alguma forma, seja aumentendo os aeróbicos durante uma ou duas semanas, ou melhorando ainda mais a dieta nos dias seguintes (ou ambas as coisas).

Existem situações em que não tem jeito, e fica até antipático não comer ou levar algo de casa, então vai sem culpa e recupera depois.

P.S.

lembrando que depois muito provavelmente será necessário compensar o consumo protéico, tanto em bulking quanto em cutting.

(funciona pra mim)

[Akanux 3]

Sim, sei que a melhor opção é essa de tentar fugir e comer algo saudavel... mas tem hora que não dá....

Ultima festa que eu fui, eu levei os pózim do meu shake no bolso e pedi liquidificador emprestado GHAUIHAUIHAUIhuiahuihauiHAUIHUIAHUIAHAUIHA, foi mto comedia.... os kras me encheram o saco... mas acho que é melhor que comer porcaria.. =).

[marcelobra 3]

Melhor comer, o negocio é manter teu corpo em estado anabolico, diga nao ao catabolismo hehehe

Não da bola, 1 dia nao vai te trazer nenhum problema, dia do lixo

Abs

[Vitaao 42]

antes comer alguma besteira e quando chegar em casa mandar um shake de proteinas do qeu nao comer nada;; vai acabar catabolziando d+ se ficar mto tempo sem comer

[EdChabal 55]

Manda comida sem dó, afinal coxinha é proteina carboidrato e gordura, refeição completa hahaha

melhor do que catabolizar

[LeandroTwin 2091]

Aff eu como e foda-se!

Que mané fica fazendo aerobico pra compensar umas (dúzias) de coxinhas uhauahuah

[brunoow 13]

comer comer comer comer comer!

aauhuahuahusuhsahusahusahu

[Maxxtroo 1]

comer os salgados, mas nao tomar refri nem bebida alcoolica.. só comer msm