Treinamento Em Viagens

[maykonsantini 11]

Elásticos de resistência amigo, as famosas resistance bands.

Baratas e quebra muito o galho, eu usei quando viajei para a França e estava sem equipamentos.

Ta aí uma ótima dica que eu não tinha pensado!

Claro, os elásticos!

Já dá pra fazer alguma coisa pra bíceps e remada

Valeu!

[nanoh 15]

Na verdade da pra fazer tudo, remada, elevaçoes, rosca direta e francesa, militar, enfim, da pra brincar. Kk

[leo42k 64]

Fiquei em um hotel fuleiro em Beijing que tinha uma academiazinha melhor que a de muito condomínio. De repente vc dá sorte.