chacal e seu topicos fdp.................kakakaaa..............

Taí tio Draggo pra quem nao viu............

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...hl=apresentando

Visão do inferno...........108kg de pura banha e moleza.......... aaffff..........

Golzinho show de bola

musculação não tem, depois q ta no sangue !!!!!!

é morde os ferro

a gurizada mando bem

otimas evoluções

abraços

parabens a todos que postaram as fotos e evolucao, eu nem tenho fotos

mes que vem farei um relato ae ;x

e pretendo aumentar as medidas

é nois

uns 10 meses de treino:

uns 10 meses de treino:

ausahusahsahusahusauhsauhsahuashusahusahusahusauhsauhsauhsauhsauh, rapaz se parecia um metaleiro que vi no ídolos.

Mando bem, grande diferença.

Baita evolucao oO

Quero fica assim hehe

Porra vendo assim essa evolução de chacall

Parece que ele tomou umas "furadinhas"

bons treinos e ganhos

o pessoa evoluiu muitoooo! parabens aee!

eu quando começei a treinar era muito magro...era tão magro que minha pressão vivia baixa,sentia muitas dores nas costas,tinha anemia,começei a treinar porque o medico pediu...des de entao descobri oque eu amava....

começei a treinar com 15 anos, 192cm 78~80k OO

hj,3 anos depois,estou com 18 anos e com a mesma altura,192cm e com 98k 40cm abraço e bf 7~8%!!

a diferença que o treino faz na vida das pessoas dedicadas são grandes,a minha vida mudou depois de ter começa a treinar,tenho certeza que a de muitos de vcs mudou tamtem!

abraço

Ciro.

o pessoa evoluiu muitoooo! parabens aee!

eu quando começei a treinar era muito magro...era tão magro que minha pressão vivia baixa,sentia muitas dores nas costas,tinha anemia,começei a treinar porque o medico pediu...des de entao descobri oque eu amava....

começei a treinar com 15 anos, 192cm 78~80k OO

hj,3 anos depois,estou com 18 anos e com a mesma altura,192cm e com 98k 40cm abraço e bf 7~8%!!

a diferença que o treino faz na vida das pessoas dedicadas são grandes,a minha vida mudou depois de ter começa a treinar,tenho certeza que a de muitos de vcs mudou tamtem!

abraço

Ciro.

Isso não há dúvida que muda muito, não é apenas os músculos que muda, todo o corpo muda incluindo a mentalidade, atitudes, auto-estima. Enfim...mudança pra pior não tem nenhuma, só tem mudança pra pior na parte estética caso você não cuide bem da alimentação...

bom galera infelizmente noa tenho fotos de antes mais pelas medidas vc vao ter uma ideia

Antes

1,80 de altura

42kg

24cm de biceps (contraido)

sao essas as medidas que eu me lembro

hj nao ta legal ainda + deu uma melhorada

1.82 de altura

76kg

36cm de biceps (contraido)

1 ano de treino.......axo q foi um ganho ate bom né?

Se começo bem, boa evolução mano

Lol, nem vi que era topico de 2009

Se começo bem, boa evolução mano

2 anos atrás

se ele continuou a treinar

hoje se brincar ta ciclando e com seus 45 de braço kkkkkkkkkkk

Negada mergulha no fórum e desenterra os tópicos lá do canto escuro do buraco negro UHEAUEHAUHEUEAHUAEHEAUAEHU