Ombro Estalando E Doendo Só Quando Eu Mecho

[Jarsoniack 0]

Olá, pessoal! Eu treinei mais pesado do que normal esses dias e agora meu ombro fica estalando muito e doi quando eu começo a mecher o ombro. Ele nunca estalou, foi depois do treino pesado que tive.

Alguem sabe se isso é normal depois de um treino forte? E se isso volta ao normal?

[nanoh 15]

Estalar acho que pode ser normal, enquanto a dor, depende do tipo de dor, se for múscular, pode ser pelo rompimento de fibras do treino, agora se for uma dor mais encomoda, pode ser que vc tenha se lesionado.

[Jarsoniack 0]

Estalar acho que pode ser normal, enquanto a dor, depende do tipo de dor, se for múscular, pode ser pelo rompimento de fibras do treino, agora se for uma dor mais encomoda, pode ser que vc tenha se lesionado.

Entao, não fica doento, só incomoda um pouco quando eu mecho o ombro, caso contrario nao doi absolutamente nada. Isso foi ha 4 dias atras, estavala muito, hoje ja diminuiu, estala menos, só que ainda estala e doi quando eu mecho o ombro.

[Nando32SA 423]

va a um ortopedista

[surf 1666]

Comigo meu ombro doi quando faço só OHP/militar, se faço treino de ombro completo, as dores param.

[marcelorc 132]

é problema de junta

[Jarsoniack 0]

tambem estou achando que é.

é problema de junta

tambem estou achando que é, porque doi em um lugar especifico, quando giro o braço.

[Quero ser Maior 22]

Você machucou o ombro fazendo qual exercício?

[marcelorc 132]

junta tudo e joga fora, ta podre!!! kkkkkkkkkkkkkkkkk

[Jarsoniack 0]

Você machucou o ombro fazendo qual exercício?

na hora que eu tava fazendo nao doeu, mas percebi que tava forçando o braço demais. Estava treinando peito em Supino Reto e Inclinado.

Você machucou o ombro fazendo qual exercício?

na hora que eu tava fazendo nao doeu, mas percebi que tava forçando o braço demais. Estava treinando peito em Supino Reto e Inclinado.