Substituir Barras Por Halteres

[Marcos Alexandre 192]

Eu dou preferencia para halteres , eu acho que esse trabalho unilateral é bem efetivo , principalmente quando há assimetria , mais com a barra é mais fácil de progredir .

[nan101 620]

Não imagino de onde vocês tiraram que com halter não da pra progredir cargas. Eu comecei supinando com halteres de 20kg, hoje faço com de 40kg e continuo progredindo.

Também não sei de onde vem essa ideia.

Eae, quero economizar grana, espaço, tempo...só me respondam se dá pra fazer um SL de boa com halteres?

caso não dê, por que não. Grato.

[American Pitbull 151]

em não muito tempo voce vai estar agachando com mais de 100kg

se for viavel pra vc usar halteres blz

[nan101 620]

em não muito tempo voce vai estar agachando com mais de 100kg

se for viavel pra vc usar halteres blz

Vlw, era isso q eu queria saber.