Ranking De Levantamentos Basicos Hipertrofia

[quit 1]

Tem gente que tem coragem e iniciativa de fazer as coisas e as pessoas criticam, falar dessas pessoas é facil, qro ver demonstrações de quem critica!

[]s

[marcelobra 3]

Olha o cortisol galera

hahahaha

[rednos 312]

I see babões de ovo!

Mas vamos voltar aquele ditado "mais vale um supino reto com menos peso e com boa execução do que um supino reto com mais peso e execução mal feita."

Insistir no erro é ignorância. Mas falar o que, são tudo "profissa" né. Então nem adianta discutir kkkk.

[marcelobra 3]

I see babões de ovo!

Mas vamos voltar aquele ditado "mais vale um supino reto com menos peso e com boa execução do que um supino reto com mais peso e execução mal feita."

Insistir no erro é ignorância. Mas falar o que, são tudo "profissa" né. Então nem adianta discutir kkkk.

Cite nomes

Generaliza não fio

[rednos 312]

Cite nomes

Generaliza não fio

É só ler os comentários de quem defender ele cara...

[marcelobra 3]

É só ler os comentários de quem defender ele cara...

Eu sei, tava zuando

relaxa cara, olha o cortisol kkkkkkkkk

[rednos 312]

olha a imagem que eu achei kkkk.

[Andrew 2]

Mais um tópico que virou briga de feira,esse fórum tá ficando muito bom,em vez do pessoal virar amigo quer é brigar,eu acho que existe maneiras de falar que não gostou da execução dele,sem parecer um desafio e muito menos querer humilhar o cara uma vez que ou certo ou errado ele levanta mais peso que os críticos,e a brincadeira era de levantar pesos não quem era sarado,bonito,hemo ou sei lá o que,não tenho motivos para defender ninguem só a paz.

[DraggO 26]

Larga mão de ser fanfarrão cara, eu treino em casa e não sou liso igual você. Braço? Só tem tamanho, num tem forma... Peito? Mesma coisa e assim é no resto. Tu é só mais um que se baseia em medidas e kgs pra falar que é bom. Toma vergonha na cara, use o espelho como seu medidor que fita métrica e balança engana demais! Fica mandando MP pra me chamar de "hemo raquítico" só pra manter tua boa linha de rapaz bonzinho e queridinho do fórum. Tu é fanfarrão demais velho, dá pra ver isso estampado na sua cara.

Muda esse teu nome de Draggo pra lagartixa, "ogro sem tamanho". Eu dou risada

Quer continuar se enganado, então continue. Não tenho raiva de vc nem nada, te acho gente boa mas assim como tu disse pro colega desistir de treinar, tu tbm merece ouvir a msm coisa. Falei, quem não gostar problema não é meu.

Amigo red-é-nóis-cabelo-engraçado por favor.........menos........voce fala parecendo até que me conhece mais que minha mulher..... sabe quanto eu ganho (nem ela sabe) e conhece todas as partes do meu corpo.....sai pra lá, meu !!! kakakaa

Ah sim.....to usando o espelho e to gostando muito......quem participa do forum DE VERDADE e acompanha minha trajetoria desde que entrei aqui uns 10 meses atras sabe do pouco que evolui.

Supino de 40kg subi pra 100kg normalmente e 120kg roubando como tao falando....

Terra de 50kg fui pra 130kg na boa e 150kg com a coluna torta como andam desdenhando por aí....

Rosca alternada to fazendo com halteres de 30kg cada mão balançando igual uma gangorra........e sim.........estou sendo bastante hironico ja que nada que fazemos aqui presta e somos apenas "ogros sem tamanho" .....kakakkakakaa......

Isso aí em 10 meses deposi de ter ficado sem fazer exercicio nenhum por uns 4 anos ou mais......acho que tá razoavel.

Quanto a MP ja até me desculpei com voce...... mas quando eu perguntei: "Quem és tu, hemo raquitico?" foi pq nao consegui melhores adjetivos pra definir o cabelo e o fisico que aparecem no seu avatar......ms vou procurar aprimorar e refinar meu vocabulario......

Pra finalizar: quem leu meu post e do André Pajé e ENTENDEU o que tava escrito viu que a gente dava dando um "pescoção" pro cara se animar e voltar com força aos treinos e a dieta correta e livre de drogas, e nao mandando ele parar de treinar......mas realmente interpretacao de texto nao é pra qualquer um.

To aqui no aguardo do seu video, assim que voce conseguir uma camera EMPRESTADA meu amigo forista milhonário.

Abraço.

Mais um tópico que virou briga de feira,esse fórum tá ficando muito bom,em vez do pessoal virar amigo quer é brigar,eu acho que existe maneiras de falar que não gostou da execução dele,sem parecer um desafio e muito menos querer humilhar o cara uma vez que ou certo ou errado ele levanta mais peso que os críticos,e a brincadeira era de levantar pesos não quem era sarado,bonito,hemo ou sei lá o que,não tenho motivos para defender ninguem só a paz.

Pelo menos alguém entendeu o espirito do topico....

PS: Preciso de 10 videos pra abrir o topico oficial do campeonato.

Ja tem eu, jesse (os ogros sem tamanho que malham errado) o rednos que disse que ia filmar sua performance e até a Fefe ja me mandou 2 videos e vou postar assim que ver a coisa séria e o comprometimento da galera com a coisa toda em sí.

Parei por aqui......quem quiser continuar criticando pode mandar bala......eu vou tentar fazer algo de construtivo.

Abraços.

[rednos 312]

Amigo red-é-nóis-cabelo-engraçado por favor.........menos........voce fala parecendo até que me conhece mais que minha mulher..... sabe quanto eu ganho (nem ela sabe) e conhece todas as partes do meu corpo.....sai pra lá, meu !!! kakakaa

Ah sim.....to usando o espelho e to gostando muito......quem participa do forum DE VERDADE e acompanha minha trajetoria desde que entrei aqui uns 10 meses atras sabe do pouco que evolui.

Supino de 40kg subi pra 100kg normalmente e 120kg roubando como tao falando....

Terra de 50kg fui pra 130kg na boa e 150kg com a coluna torta como andam desdenhando por aí....

Rosca alternada to fazendo com halteres de 30kg cada mão balançando igual uma gangorra........e sim.........estou sendo bastante hironico ja que nada que fazemos aqui presta e somos apenas "ogros sem tamanho" .....kakakkakakaa......

Isso aí em 10 meses deposi de ter ficado sem fazer exercicio nenhum por uns 4 anos ou mais......acho que tá razoavel.

Quanto a MP ja até me desculpei com voce...... mas quando eu perguntei: "Quem és tu, hemo raquitico?" foi pq nao consegui melhores adjetivos pra definir o cabelo e o fisico que aparecem no seu avatar......ms vou procurar aprimorar e refinar meu vocabulario......

Pra finalizar: quem leu meu post e do André Pajé e ENTENDEU o que tava escrito viu que a gente dava dando um "pescoção" pro cara se animar e voltar com força aos treinos e a dieta correta e livre de drogas, e nao mandando ele parar de treinar......mas realmente interpretacao de texto nao é pra qualquer um.

To aqui no aguardo do seu video, assim que voce conseguir uma camera EMPRESTADA meu amigo forista milhonário.

Abraço.

Pelo menos alguém entendeu o espirito do topico....

PS: Preciso de 10 videos pra abrir o topico oficial do campeonato.

Ja tem eu, jesse (os ogros sem tamanho que malham errado) o rednos que disse que ia filmar sua performance e até a Fefe ja me mandou 2 videos e vou postar assim que ver a coisa séria e o comprometimento da galera com a coisa toda em sí.

Parei por aqui......quem quiser continuar criticando pode mandar bala......eu vou tentar fazer algo de construtivo.

Abraços.

Ok dorgas, fim de semana vou ver se filmo e faço upload no youtube e te mando ok?