Ranking De Levantamentos Basicos Hipertrofia

[rednos 312]

Agora surge um problema Dragoo, de acordo com as regras se eu fizer por exemplo rosca diretoa ou rosca alternada só vou conseguir um coeficiente 1 se fizer co meu própio peso. Digo isso pq não tenho anilhas suficientes pra fazer 1rpm em supino reto, terra ou agachamento. E aí, como fica o cálculo?

[Lara 0]

Draggo, eu filmei o agachamento com 64 Kg,mas tô até com medo de colocar, de repente todo mundo do fórum começou a brigar,o que era pra ser brincadeira virou xingamento e falaram tanto mas ninguem colocou vídeo nenhum,a não ser vcs dois.

[marcelobra 3]

Draggo, eu filmei o agachamento com 64 Kg,mas tô até com medo de colocar, de repente todo mundo do fórum começou a brigar,o que era pra ser brincadeira virou xingamento e falaram tanto mas ninguem colocou vídeo nenhum,a não ser vcs dois.

Posta ai Lara, 64kg total ou cada lado?

[nyan 0]

HAAA

DORGAS MANO EU VEJO TRETA!!!

ASEhuas

bora faze uns video de mma ai

primera luta draggo vs rednos

ia se legal =(

[dantao 0]

"red-é-nóis-cabelo-engraçado".

meu deus , ri muuito hahahahahahahahahah

[CHACALLL 158]

Draggo, eu filmei o agachamento com 64 Kg,mas tô até com medo de colocar, de repente todo mundo do fórum começou a brigar,o que era pra ser brincadeira virou xingamento e falaram tanto mas ninguem colocou vídeo nenhum,a não ser vcs dois.

posta,seria legal mulher participar,tenho ctza q a FEFE tbm ia postar rssssss,seria show

[Fefe 6136]

PS: Preciso de 10 videos pra abrir o topico oficial do campeonato.

Ja tem eu, jesse (os ogros sem tamanho que malham errado) o rednos que disse que ia filmar sua performance e até a Fefe ja me mandou 2 videos e vou postar assim que ver a coisa séria e o comprometimento da galera com a coisa toda em sí.

Parei por aqui......quem quiser continuar criticando pode mandar bala......eu vou tentar fazer algo de construtivo.

Abraços.

posta,seria legal mulher participar,tenho ctza q a FEFE tbm ia postar rssssss,seria show

Chacalll, como sublinhado no post do nosso amigo, eu já mandei dois vídeos. Fica a critério do DraggO postar no fórum quando quiser, ou mesmo não postar. Agora os vídeos são dele.

Já cumpri a minha parte.

[rayann 3]

Draggo, eu filmei o agachamento com 64 Kg,mas tô até com medo de colocar, de repente todo mundo do fórum começou a brigar,o que era pra ser brincadeira virou xingamento e falaram tanto mas ninguem colocou vídeo nenhum,a não ser vcs dois.

Quero só ve, a verdadeira.

Isso ae rednos, to contigo cara.

[Luinius 2]

I see babões de ovo!

Mas vamos voltar aquele ditado "mais vale um supino reto com menos peso e com boa execução do que um supino reto com mais peso e execução mal feita."

Insistir no erro é ignorância. Mas falar o que, são tudo "profissa" né. Então nem adianta discutir kkkk.

Po cara deu nisso o outro topico. Ja estou até mau visto aqui no forum, pq falei do treino do jesse. Eu vi o desenvolvimento do draggo e acho ele mto gente boa msm. Quem me conhece sabe quem eu sou (sem detalhes por favor). Mais eu concordo com vc, a melhor coisa é fazer o supino completo, com boa execuçao e sem ligar para o peso. Eu nao vou falar mais nada aqui no topico sobre o treino dos outros pra nao da treta.

Draggo, eu filmei o agachamento com 64 Kg,mas tô até com medo de colocar, de repente todo mundo do fórum começou a brigar,o que era pra ser brincadeira virou xingamento e falaram tanto mas ninguem colocou vídeo nenhum,a não ser vcs dois.

Chegou a fake ai! Quero ver se é a mina msm pelada das fotos huasudauhsduhauhsdhuas

Se forem ver no campeonato de supino os caras descem até o peito, entao nao tem o q discutir ne. Ta com a execução nao completa e pronto

[Guilherme_barbosa 0]

o Luinius falo tudo, quero ver se é ou não a moça do celular...