Seria A Genetica?

[Visitante germusculo]

ontem percebi uma coisa muito estranha...o maior cara da academia (Grande msm...45 de braço forçando e 8% de BF)

praticamente nunca suplementou e nunca usou A'Es

raramente ele compra um whey dos mais fraquin (aqueles de 20 conto 3kg) ele malha a 7 anos e sempre treinou AB no maximo ABC o.O

vo procurar uma foto do cara pra postar aki...doidao o pré treino dele eh arroz batido no liquidificador o.O'

[marcelobra 3]

huahuahua ctz mano, tem muito cara que eu vejo que treina tudo errado, se alimenta mal e são os que mais crescem, incrivel :\

Na espera da foto

[MCD 1]

Genética é uma coisa incrivel. Conheço um mlk de 15 anos, nunca malhou na vida, o bixo é PARRUDO, mas pensa num bixo PARRUDO mesmo, parecendo aqueles cara em off controlada? 1º dia de academia, já pegando 30kg no supino de cada lado, tem uns 34,35 de braço fácil. Tem genética pra ser grande mesmo, é baxim socadim. Só joga tenis e pratica natação. Passo 3 meses do nego na academia tomando suplemento que o pai dele compra e toma tabém, o bixo tava um cavalo, tava nem servindo nas camisa direito oO

[rednos 312]

Talvez ele treine em casa e vá na academia pra fazer aquilo que não é possível com peso livre, ou não.

[LeandroTwin 2091]

é tb acho isso estranho, tenho um amigo q sempre treino abc 2x, msm depois de anos.. e ele é bem grandinho mesmo, até ja pensei em fazer abc 2x.

[Gustave 48]

Eu sempre faço abc2x e tenho ótimos resultados, dar descanso pro músculo é necessário, mas 1 semana é muito...

[marcelobra 3]

Eu sempre faço abc2x e tenho ótimos resultados, dar descanso pro músculo é necessário, mas 1 semana é muito...

Eu ja sou ao contrario, quanto mais descanso melhor.. ecto é assim mesmo

Desde que mudei pro ABCD tive ganhos bem melhores que o ABC2x

Pra mim, abc2x e intensidade andam distantes hehe

abs

[VitorT 43]

Eu sempre faço abc2x e tenho ótimos resultados, dar descanso pro músculo é necessário, mas 1 semana é muito...

Pra mim é igual. Sempre tive bons resultados com abc2x, quando treino 1x o músculo na semana me sinto fraco, menos denso também...

[marcelobra 3]

É, isso é muito particular mesmo.. o importante são os resultados, nao importa a forma

[CHACALLL 158]

isso tem p/todo lado,aqui na minha cidade é a maioria alemão e italiano

vc tem q ver piazada do basquete,handebol,16,17anos 1.95m altura,braço 42cm fácil

e só comem e máximo maltodextrina nos jogos kkkk vao vendo

e a força então?pqp os muleques tem muita força,1ano só na academia

e treinam legal,vejo eles pegando pesos q eu mesmo demorei anos p/alcançar

+só to avançado pq tenho muito tempo de treino+vão me passar fácil ctz kkkk

eu fico de cara e falo meu manda creatina,NO eles dizem só podemos oq treinador recomendar